アラカンの貧乏UV対策//通勤と買物で13,000歩

健康法 ー運動ー

朝から大雨。
こんなに降るっていう予報でしたっけ?
今朝は歩いて出勤。会社に着く前に雨が降り出したけど
今日はちゃんと傘を持っていました

晴雨兼用傘って便利ですね!
晴れても雨でも使うので毎日持ち歩くことになりそう
荷物が重くなるんですけどね。。。

今年の夏は今までになく暑さがこたえるので
UVストールに保冷剤を挟んでみたら意外と涼しい
ストールっていったって100円ショップのです
コスパ最高だけど会社まで40分以上歩くので
この暑さじゃすぐに溶けますが・・・

日焼止めは全幅の信頼、アネッサを使ってます
でもお高いので、できるだけ塗るUVより隠すUVで


それにしてもサングラスに帽子、日傘を差して
UVパーカーにUVストールを巻き
コロナのこともあるからマスクも。

まるで不審者!?
そのうち職質されるかも・・・
そして暑い。暑すぎる
肌を覆うわけだから当然なんだけど

パーカーは暑すぎてもう無理になってきたので
アームカバーにしました
今からこれじゃ、真夏どうなるんだろう


若い頃は帽子なんて持ってないし
日焼止めも面倒であまり塗らなかった
40代の頃に自転車で書類を配るパートをしたのが致命傷。
それ以来、出るわ出るわ・・今ではシミだらけですよ~(涙)

遅まきながら、できる限り対策するようにしています
もう遅いけど(苦笑)

お昼すぎまでどっぷり雨だったのに
仕事が終わって帰る時には薄日が差すほどで
晴雨兼用傘がまた大活躍

仕事帰りに買物へ。
ドラッグストアをハシゴしてきました


本日の買物

ティッシュペーパー5箱 185円
レノア替 98円
カビキラー本体+替セット 231円
汗拭きシート20枚入 82円

カール 68円×2


本日は合計13,109歩。
わりと歩数いきました
もともとの荷物が重い上にかさばる買物もして
肩がガッチガチにこりましたけど・・・

通勤や買物しながら運動!
そんな一石二鳥は難しいものですね

やっぱり動きやすい恰好で
荷物は持たずに走ったり歩いたりが理想です



それでは明日も良い日でありますように (^▽^)

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