健康法 ー運動ー 朝イチでスーパーの特売へ。100円の労力！？運動後のプロテイン
今日も良い天気でした最高気温は21℃、最低気温は11℃。今朝は出勤前にスーパーへ。開店と同時に駆け込めばなんとか仕事に間に合います今日の特売は国産の鶏ひき肉。100グラムあたり49円と激安だったのでがんばって行くしかありません3本で８９円...
2022-11
健康法 ー運動ー 
病気・ケガ・体の不調 整形外科で18,160円//コレステロールを下げる薬
今日も晴れの良い天気最高気温は19℃、最低気温は11℃でした今朝も歩いて出勤。半分走って、半分歩いて行きました会社に着く頃には暑くて暑くて・・・朝は寒くなってきたねぇ。と話しかけてきた上司にそうですね～と汗かきながら答えましたまた今月も整...
節約 暖房解禁。冬の電気代節約は耐えるのみ！？
今日の天気は晴れ。最高気温19℃、最低気温11℃歩いて会社まで行きました。昨日の夜、寝る前に飲んだ下剤のせいでいつトイレに駆け込みたくなるかわからないので小走り気味でした(苦笑)昨日の夜はお腹が痛いだけじゃなくて吐き気までしてきてちょっと...
健康 健康診断でバリウム地獄//ありがたいことです
今日も良い天気でした最高気温は20℃、最低気温は10℃朝は手袋をして自転車で会社へ行きました手さえ暖かければわりと寒くないもんですね今日は会社の健康診断でした。朝食抜き状態で2時間仕事してから病院へ向かいましたひもじかったです(苦笑)血液...
旅行・外出 ボランティアに参加して清々しい気持ちになる。膝はガクガクです
今日の最高気温は１９℃、最低気温は１０℃大晴れの行楽日和。朝、早起きしてボランティアに参加してきました淀川で行われた市民マラソンのお手伝いです集合時間が早朝だったため家を出た６時頃はちょうど最低気温１０℃の頃。
朝日が眩しい...
病気・ケガ・体の不調 胃がキリキリ痛かった土曜の出勤日
今日の最高気温は18℃、最低気温は11℃少し温度が低い晴れた朝は空気がキリッとして感じましたまた今日も歩いて出勤です朝食用の納豆巻きを作りすぎてしまい、それを残せばいいのに全部たいらげてから慌ててバタバタと出かけたのが悪かったのか午前中は...
病気・ケガ・体の不調 病気の不安とお金の不安
今日の最高気温は20℃、最低気温は14℃カラッとした良い天気でした今朝も歩いて会社へ会社までゆっくり歩けば40分ぐらいですがなるべく早歩きで、途中走ったりしながら行きますこんなぐらいではマラソンの練習にはなりませんがしないよりはマシかも・...
自作の美味しいもの 炭火焼鳥が食べたくて！バーベキューコンロ買って焼いてみました
今日は文化の日でお休み。週の半ばに祝日があるのって嬉しい疲れがたまらなくて楽ちんですそんな休日ですが少し前から炭火で焼いた焼鳥が食べたいなと思っていてそんな折、炭を大量に頂いたんですこれはもう自分で炭火焼鳥を作れということ？思い切ってバー...
節約 牛乳が20円値上がり！値上げラッシュが家計にどれぐらい響くか計算して愕然とする
今日の最高気温は23℃、最低気温は15℃昨日と同じく、バタバタと仕事が忙しい日でした昨日の投稿に応援のクリックをいつもより多くしていただけて少しの間、ランキングが上がったのを見てとても嬉しかったですありがとうございましたマラソンの練習がん...
健康法 ー運動ー アホちゃう？って言われそう。アラカン決死の覚悟で挑戦します
今日の最高気温は16℃、最低気温は15℃久しぶりの雨。早朝よりも昼間の方が温かいという変な気温でした月の始めは仕事が忙しいのであっという間の１日。時間が早く感じるのは嬉しいんですが仕事が終わると、どっと疲れます若い頃はもう少し要領よくでき...