病気・ケガ・体の不調 おやつは脂質低めで！//今日から変わった薬
今日の大阪は雨で最高気温７、最低気温６℃。朝起きた時は雨がまだ降ってなかったので急いで朝さんぽに出たら途中から雨が降り出し終了。それでも１時間ほど歩いたり走ったりしてきましたその後は雨の中、午前中実家に行ったり用事を済ませたけどとても寒か...
健康
病気・ケガ・体の不調 
病気・ケガ・体の不調 １週間後の血液検査まで脂質を気にしてみる
今日の大阪は寒くて雲が多い１日最高気温は11℃、最低気温は4℃でした朝４時台にトイレに起き出す時左ふくらはぎが攣って悶絶しました足の疲れか、寒さのせいでしょうか攣ったのは数秒だけどその後も伸ばすとちょっと痛いそしてここ１カ月以上右の膝も調...
病気・ケガ・体の不調 名古屋飯で1.4ｋｇ太る//腹痛と吐き気、血の気が引く
今日の大阪は雨から晴れへ徐々に天気回復した１日で最高気温は14℃、最低気温は9℃でした。朝家を出た時に小降りだった雨は会社に着く頃には止んでギリギリ靴が濡れずに済みました朝、靴が濡れるか濡れないかでその日のテンションは雲泥の差ですからね～...
病気・ケガ・体の不調 病院のハシゴ//超音波検査の結果、泌尿器科を紹介される
今日の大阪は晴れ。最高気温は14℃、最低気温は8℃でした本日は病院のハシゴDAY朝は仕事を抜けさせてもらい胃腸器クリニックへ超音波（エコー）検査を受けてきましたエコーは朝食抜きで受けます受付で、検査終了までトイレ（小）は我慢して下さいね～...
病気・ケガ・体の不調 仕事が忙しくて自信喪失。頭も体も疲れ気味です
今日の最高気温は１１℃、最低気温は７℃。天気が良かったので会社まで歩いて行きました自転車じゃなくても手袋が欲しくなるほど手が冷たかったです今日は仕事が忙しくてあっという間の一日でした時間が足りずに少し残業をしてしまいました残業手当は一切出...
病気・ケガ・体の不調 脂肪肝の検査を予約。イルミネーションが楽しみ
今日の最高気温は18℃、最低気温は11℃18℃といってもそれはまだ未明の頃の話。気温は夜中より朝、朝より昼と下がり続け夜には11℃。朝は暖かかったので薄着でいたけど仕事しているとだんだん背中が冷えてきました気温の乱高下は体に負担なのでゆっ...
病気・ケガ・体の不調 ユニクロ通い2週目//眼科受診、緑内障予備軍
今日は曇りがちな空で最高気温は１８℃、最低気温は１２℃でした朝さんぽは８時頃から日当たり悪い家で朝の支度をするのでつい厚着になりがち。１時間半ほどのろのろ走ったり歩いたりしてきました休日の朝さんぽで時々見かけるのがウェディング撮影をしてい...
病気・ケガ・体の不調 老後貯金を再開したいけど//健康診断の結果が届く。
今日の最高気温は18℃、最低気温は10℃秋晴れのいい天気。今日も会社までは歩きで。帰りは早歩きだと上着もいらないぐらいでした来週はもう12月だというのに暖かいです今日は給料日でした給料はちょっと不便な場所にある銀行に振り込まれるので毎月ま...
身体の老化 もしかしてアルツハイマー型認知症予備軍？？
最高気温は19℃、最低気温は9℃今朝も歩いて会社へ自転車なら手袋とマフラーが欲しいけど歩くならなくて大丈夫。シャカシャカ30分も歩くと温まります上着はパーカーのみで行きましたがダウンジャケットを着ている人が増えてきましたもう寒い冬はすぐそ...
健康法 ー運動ー 握力が80歳代と言われてショックを受ける
最高気温17℃、最低気温9℃肌寒いけど晴れて爽やかな良い天気でした今朝も歩いて会社へいつもよりかなり早く家を出て遠回りして行きましたまだ薔薇がきれいに咲いてましたよ～
春に見に来た時は人がとても多くて写真を撮るのも大変という...