今日の大阪は曇り時々雪
最高気温６℃、最低気温１℃でした
最高気温は夜中の話。日中は３℃までしか上がらず
大阪にしては激寒な１日
そういう日に限って外せない用事があるもの
先延ばしにするとどんどん腰が重くなるので
朝一番にまずは絶対外せない用事「選挙」に行ってきました
投票所は近所の小学校。
体育館内は各場所に大型ストーブが設置されてましたが
係のみなさんは上着を脱げず寒そうにしていました
こんな極寒の日に朝早くから本当にご苦労様です
その勢いで、やや遠出して買物へ向かったものの
雪が降り出して上着も帽子も雪まみれ
向かい風で自転車はなかなか進まないし
みるみるうちに前かごの荷物に雪が積もるし
こんな日に来るんじゃなかったと後悔しても遅い。
行ってしまったら帰ってくるしかない
幸い帰り道は雪が止んでたので助かりましたが
結局午前中いっぱい外をウロウロしていたので
体の芯から冷えました
この程度でへこたれているようでは
今、雪で大変な北海道の方々に怒られそうですが
ここのところ調子が悪い右膝が重だるくジンジンしてるので
もう午後は暖かい部屋でぬくぬくと過ごすことにします
右膝の変形性膝関節症は骨粗しょう症とは
直接関係ないかもしれないけど
先月の検査で骨粗しょう症ギリギリラインだったので
何か対策をしなくては…と焦っていましたが
カルシウムを摂取するためにこちらを購入。。
サプリなどではなく食べ物でカルシウムを摂りたいなら
いろいろ試したけど、これが一番おすすめ
中骨缶は普通の鮭缶より骨部分がたくさん入ってるので
効率よくカルシウムが摂取できます
「さけ」よりも「銀しゃけ」の方が美味しいので
銀しゃけのみを選びました
半年後の骨量検査までに２％でも１％でもいいから
なんとか骨量を増やしたいです
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
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