今日の最高気温は30℃、最低気温は26℃
記録ではそうらしいけど・・・・
いやいや、日中は32~33℃あったと思う
今朝はせっかくの週末。
はりきって朝さんぽにでかけました
でも早々に疲れて走っては止まり、また走っては歩き・・・
まだ暑さに体が慣れていないみたいです
走った距離は9キロ、歩いた距離は測ってないけど
合計3時間は外にいて暑さでヘトヘトです。
途中、あまりにものどが渇いたので
自販機で水を買って飲みました
お昼を食べて午後はたっぷり2時間昼寝
これですっかり疲れも回復したと思ったら
夕食後に急にお腹が痛くなり
トイレにこもること数回。
お腹がピーだけではおさまらず
気持ち悪くなり上から、下からと地獄でした
悪いものでも食べたのか!?
もしかして、ノロウィルスだったりして!?
と思ったけど出すものを出して
横になってたら徐々に良くなってきました。
暑さに体が悲鳴を上げたのかもしれません
熱中症かな~!?
時間差で半日後にこんなことになるとは・・・
それにしても昔ならこれぐらいの暑さ、
全然平気だったのに。。
本日は17,319歩
たくさん歩けてもこんな調子では本末転倒ですね
自分の限界は思っているよりもずっと低い!
って思い知りました(涙)
今日はおとなしくさっさと寝ることにします
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
応援クリックしていただけると嬉しいです
![にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ](https://b.blogmura.com/life/setsuyakujutsu/88_31.gif)
![にほんブログ村 その他生活ブログ 貧乏・生活苦へ](https://b.blogmura.com/life/poor/88_31.gif)
![にほんブログ村 シニア日記ブログ 50歳代へ](https://b.blogmura.com/senior/senior_over50/88_31.gif)