健康法 ー運動ー 熱中症がトラウマ//貧乏暇なしの体力向上法 今日の最高気温は33℃、最低気温は25℃まだまだ夏は始まったばかり真夏はこんなもんじゃないのに・・・どうも体がついていってないと感じる去年までなら暑くても平気で走っていたのに先日の熱中症っぽい嘔吐&下痢がツラかったので あれ... 2022.07.07 健康法 ー運動ー
お気に入りのモノ アイスはやめられない//熱中症対策、ハンディファンを使ってみた感想 昨日よりはましでしたが今日も過酷な暑さ・・・毎晩のように夕食後、アイスorスムージー。あまり冷たいものを毎日続けて食べているとたいていそのうちお腹にくる私。弱いんですよね~胃も腸も!わかっているけどやめられない体を労わる > 煩悩... 2022.07.02 お気に入りのモノ
病気・ケガ・体調不良 熱中症?悪いもの食べた?お腹が大変でした 今日の最高気温は30℃、最低気温は26℃記録ではそうらしいけど・・・・いやいや、日中は32~33℃あったと思う今朝はせっかくの週末。はりきって朝さんぽにでかけましたでも早々に疲れて走っては止まり、また走っては歩き・・・まだ暑さに体が慣れて... 2022.06.25 病気・ケガ・体調不良