おはようございます。
昨日の夜からずっと降っていた雨は
朝起きたら止んでました
雨の中通勤するのは靴が濡れて大変なので
こんな風にいつも夜だけ降ってくれるとありがたいんですが・・・
節約のために我慢していたけれど12月に入り、
やっとストーブ解禁にしました
これで朝の身支度がはかどりそうです
寒いのが苦手でいつも厚着が基本なんですが
ここ数年はたまにカーッと暑くなることがよくある。
のぼせというやつです。更年期障害の代表的な症状。
暑くなるだけなんだから、大したことない
って自分に言い聞かせてなるべく気にしないようにしてます
最近はあまりなかったんですが
昨日は久しぶりにカーッときました
仕事中はいつもひざ掛けに電気ストーブ、足元はヒーターで
寒そうに座って働いているのですが
一瞬で常夏!(苦笑)
暑くて汗だくになりました。
ちょうどかかってきた電話で話している時で
汗をふきふき会話していました
更年期の症状っていったいいつまで続くんでしょうか
聞くところによると50代後半から60代初め頃には
症状が落ち着く人が多いそうですが
これも個人差があるだろうし
気長に付き合っていくしかないんでしょうね。。
そういえば、治療中の骨粗鬆症も
骨を壊して作る、破骨細胞と骨芽細胞のバランスが
崩れている。みたいなことだったので
更年期障害も原因の1つなのかもしれません
![](https://sokosokolife.com/wp-content/uploads/2021/11/x-ray-image-g660692eaf_640-e1686635800737-160x99.jpg)
コレステロール値が高いとか
血圧が高いとか言われれば
食事に気を付けたり、運動をしたり
自分でもやれることがある気がするのですが
私の骨粗鬆症の検査結果からすると
カルシウムやビタミンDを摂るようにとか
運動を・・とかでは効果がなさそうで
というか、そういうことで成果がでるところの
数値は足りているみたいなんです
なんだか一筋縄ではいかないようで
結局、薬とか注射だけが頼りなのかもしれません
うだうだ考えていてもしょうがないので
次に整形外科受診の時にもう少し詳しく
先生に聞いてみようと思います
今日は仕事が忙しそうですが
先週の腰痛だった時のことを考えれば楽勝です。
がんばって働いてきます
それでは今日も良いことがありますように(^▽^)
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