昼寝を1時間以上したらボケるんだって!

美味しいもの

今日は予定通り、朝からくるみとドライフルーツの食パンを焼きました
くるみとレーズン、クランベリー、ドライいちじく
合計で145g入れてみました
前回焼いた時よりも40g増やしたら
やはり混ぜ込むのが結構大変で

なんとか混ざったものの少し片よりがあったり
膨らみがイマイチ。
あと5cmぐらい膨らんでほしかったので
今回はイースト6gのところを次回7gでやってみます

でも、味はとても美味しかったんですよー
クランベリー色がもう少し鮮やかに出てれば
見た目ももっといい感じなんだろうけど。。

11時半焼き上がりにしたかったので
材料を準備して7時半にスタート
朝はちょっと忙しかったけど
おかげでランチには焼き立てアツアツが食べれました

ナッツやドライフルーツを投入するのは手動だけど
あとは自動ですべてやってくれる
ホームベーカリーは本当にありがたいですねー

次はオレンジピール入りの食パンがいいな
なかなか材料を買いに行けなくて
今回も近場で手に入るもので済ませたけど
一番好きなのはくるみとオレンジピールの組合せ
来週末までに買いに行っておきます

さて。パンとサラダでお昼ご飯を食べて
そのままおやつにマカロン食べてー
のんびりテレビ見て昼寝。
自堕落で幸せそうな午後でしょ?(笑)

昼寝ってなんであんなに気持ちいいんでしょうか
何かで読んだんだけど
1時間以上昼寝すると認知症のリスクが
しない人よりも2倍になんだって!?
そんなー(涙)

でも逆に一日に15分ぐらいの昼寝は
した方が体にもいいらしい
なに、そのさじ加減!?

15分じゃ短すぎるわ!
ほんとなら2時間ぐらい寝たいとこを
途中で切り上げて1時間で起きました

昼寝って至福のひととき。
不要不急の外出は控えたい
こんな時は家でゆっくり昼寝に限る!

平日も昼休みにお弁当を食べたあと
会社で1時間とは言わないから
15分でもいいから昼寝できたら最高なのになー

さて明日からまた5日間、がんばって働こう

それにしても今日も昨日も1時間も昼寝したのに
夜になったらちゃんと眠くなるのよね。不思議

それでは明日も良いことがありますように(^▽^)

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