アイスクリームを我慢したが焼き芋を食べる!?//きくらげの美味しさを知る

病気・ケガ・体調不良

おはようございます
今日は午後から雨のようです

今週は会社まで毎日歩いて行ってます
朝は晴れてるので今日も歩いていきたいけど
帰りに雨の中歩くと靴が濡れると足が冷たくてツライし
さて、どうしようかな・・・


昨日の帰り道、結構人通りが多くて
コロナの前ほどではないですが
いつもの風景に少しずつ戻ってきた感じです

次々に変異株が出てくるし
まだまだ安心はできないんでしょうけど・・・

スーパーで買物カゴを触るにも恐怖を感じてたのが
そういえば最近は慣れてきて前ほど気にならなくなったし
油断せず消毒はしっかりしないといけませんね

ところで、健康診断の結果が悪かったので
反省して昨日のお昼はお弁当後の
お菓子をぐっと我慢。
よく頑張った!(笑)

夕食後のアイスクリームも踏みとどまったけど
かわりに焼き芋を少し食べました(それアリ?)

それでも満腹を100%とすると
最近は大体110%食べてたところを
95%ぐらいに抑えられたってとこでしょうか(苦笑)

他に何も楽しみがないので
食べることに全集中しがち(笑)
腹八分目が意外と難しい。徐々に目指します

あとは塩分も抑えた方がいいかなと
少し気を付けています。
が、そういう時に限ってお味噌汁の味噌を入れすぎたり
にんじんのぬか漬けを出し忘れて
しょっぱくなりすぎたり、失敗続き

体重を減らすとかなら
食べたら運動すりゃいいかってなるけど
健康のために食事を制限するって大変ですね

食事制限とは違いますが
整形外科で出されたビタミンDの薬を飲んでますが
きくらげはビタミンDが豊富らしい
食べれないとまではいかないけど
あまり好きじゃない

そんなこと言ってられないわと
炒め物に入れて試しに食べてみたら
ビックリ。美味しい!

今まで中華料理屋さんで出てきたら
迷わず残していたのに・・・

それともビタミンD欠乏症の体が欲してるから美味しく感じるのか?
これからは食卓に、きくらげの出番が多くなりそうです

子供の頃嫌いだったセロリや大葉、ふき。
全部今は好きだし
これで青果店で売っていそうなものは
ほとんど食べれるようになったかもしれない

あ、そうそう、残るはパクチー。
ごめんなさい、あれだけはどうしても無理なんです

そんなパクチーだっていつの日か
突然、美味しく感じる未来が来るんでしょうかねー
いや、無いな

それでは今日も良いことがありますように(^▽^)

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