２週間ほど前から腰の調子が悪くて
前かがみの姿勢が怖いなという感覚があって
なかなか治らないなと気にはしてたんでが
昨日の朝さんぽの途中から悪化してきて
これはちょっとマズイなという状態に。。
早めに切り上げて帰ってきました
じっとしていると痛くはないんですが
立ち上がるのも座るのも何かにつかまらないとムリ
歩き始めもそろそろという状態。
足腰丈夫になるように・・・どころか
腰の調子が悪いまま歩いたり走ったりするのは
逆効果だったみたいです
当分の間、走ったりはやめた方がよさそう
一か月ほどエスカレーターを使わない「絶対階段生活」をしてましたが
これも一時休止した方がいいかな？
明るい老後は足腰から。階段を使う！
朝窓を開けるともう寒いですね遅れてた季節が一気に進んでもう冬間近って感じそろそろ毛布が必要かも。。Nクールはひんやり～♪娘も息子もつい一昨日まで使ってましたけど(笑)寝具類の季節ごとのチェンジも衣替えもいつも遅くなって慌てるタイプ今年は特...
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2021.10.20
歩いて会社に行かないとしても
自転車はどうなんだろう・・・
ちょうど左肘が痛くて整形外科でもらった
湿布がまだたくさん余っていたので
試しに腰に貼って寝てみたんですが
朝起きたらだいぶマシになっていたので
貼って正解だったようです
以前、親指が痛くなった時も
整形外科でこれをもらったっけ。
万能湿布だわ。。
そして不幸中の幸い、
今日はちょうど整形外科の予約日
骨粗しょう症検査の結果を聞きに行く日です。
ついでに腰痛も診てもらうことにします
しかし次から次へと体の不調だらけ。
日替わり、週替わり、月替わり
眼医者、歯医者、整形外科
医者通いが続いてます
健康でいられることのありがたさって
不調な時ほど痛感しますね
さてさて、今朝はかなり雨が降っているので
憂鬱な出勤です。
でも、今日行けば明日は嬉しい祝日！
がんばって働いてきます
それでは今日も良いことがありますように(^▽^)
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