健康法 ー運動ー お盆休み明けやる気が出ない//整骨院に通うのがもったいないから・・・
今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温は33℃、最低気温は28℃でした台風一過で晴れて暑いお盆明け。出勤途中の道はガラガラでしたまだお盆休みの会社が多いんでしょうね昨日は台風で丸１日家に引きこもりでつぶれたしどうせなら今日台風が来て会社が休みに...
腰痛
健康法 ー運動ー 身体の老化 レーザーで顔のシミ取り。数年後の話
今日の大阪は晴れ最高気温は10℃、最低気温は3℃でした腰痛が良くなってきたので今朝は湿布ではなくホッカイロを貼ってそのかわりに湿布は変形性膝関節症の右膝へ。歩くと引っかかる感じはもう治らないのかも・・・軟骨が擦り減ったことが原因だから擦り...
自作の美味しいもの マジで大阪マラソンに出る気？
今日の大阪は雨。最高気温は14℃、最低気温は9℃でした朝から雨。今日はセールの青果店にも行きたかったけど傘をさして重い荷物を持つとまた腰が悪化しそうだし・・・と家でダラダラとYoutube見ていたらもうサザエさんの時間2日間もあったのにあ...
病気・ケガ・体調不良 腰痛//社内のバレンタイン事情は郷に入っては郷に従え
今日の大阪は曇り最高気温は8℃、最低気温は4℃でしたポカポカだった週末から一気に冬に戻りました今朝は久しぶりに自転車通勤でした途中、橋を渡るほんの緩やかな坂なのにしんどいことったら・・・自転車をこぐ時は歩くのとではまた使う筋肉を使うんでし...
モノを減らす 貧乏性は物が増える！の法則。//筋肉は一生の友達
おはようございます昨日は久しぶりにまあまあな朝散歩できましたおかげで・・・
久しぶりの２万歩越え！腰痛もすっかりよくなったのでこれから朝散歩の時間も増やしていきたい！でも、どうも歩くだけなら全然大丈夫だけど走ると腰に負担かか...
節約 階段生活再始動！腹筋も鍛える！//大阪名物10円自販機
おはようございます今朝もなんとかストーブを点けるのを我慢しましたストーブは12月から、と決めてましたがどうやら目標はクリアできそうです。寒さが苦手な私。耐えれたのは快挙かもしれません今日で１１月も終わり。そして今年も残すところあと1か月な...
節約 自転車が買えない（涙）//ワゴン組み立てて達成感！
やっと少し腰痛がよくなってきました腰は痛いし、骨粗鬆症の注射で両腕も痛くてまさに満身創痍だった状態からすればずいぶんラクに仕事ができるようになりました。整形外科でもらったロキソニンテープがよく効いたのかも。。湿布は寒いから嫌い！だなんて言...
病気・ケガ・体調不良 骨粗鬆症の治療費20万超え！？//腰痛でヨボヨボな休日
昨日の祝日は午前中に化粧品などの買物に行ってきました腰痛でヨボヨボしながら・・・歩くのも自転車に乗るのも恐々です自転車は危ないしやめといたほうが良かったとりあえず用事だけ済ませて帰ってきて午後は温かくして昼寝してました。おとなしくしている...
病気・ケガ・体調不良 朝さんぽで腰痛が悪化。本末転倒でした（涙）
２週間ほど前から腰の調子が悪くて前かがみの姿勢が怖いなという感覚があってなかなか治らないなと気にはしてたんでが昨日の朝さんぽの途中から悪化してきてこれはちょっとマズイなという状態に。。早めに切り上げて帰ってきましたじっとしていると痛くはな...