健康法 ー運動ー マスク老け！？顔トレで表情筋を鍛える
今日の大阪は晴れ最高気温は25℃、最低気温は15℃今日は自転車で会社へ。爽やかないい天気でした日焼け止めとサングラスは必須ですつい先週まではマスク姿が圧倒的に多かったけど今朝は半分以下でした暑くなってくるに連れてマスク姿は減りそうですマス...
2023-05
健康法 ー運動ー 
病気・ケガ・体の不調 ナッツで盛大にむせる。のどの衰えテストをやってみる
今日の大阪は晴れ最高気温は24℃、最低気温は14℃でした今日も爽やかないい天気でした会社内でじっとしているのがもったいない。。腰の調子がイマイチです特に左の腰あたりがだる重い。だらだらしていたゴールデンウィーク明け、座りっぱなしの仕事が腰...
日々の出来事 上階の騒音に悩んだ結果、管理会社に相談する
今日の大阪は晴れ最高気温は23℃、最低気温は13℃でした朝からよく晴れた1日でした今日も歩いて出勤。肌寒いけど爽やかで歩くのに気持ちの良い季節ですただ、とても眩しい。。年々白内障が進んでいるんだろうから仕方ないですねサングラスが手放せませ...
日々の出来事 不機嫌な人にピリつく社内
今日の大阪は曇りのち晴れ最高気温は19℃、最低気温は14℃でしたゴールデンウィーク明け。当然、たまった仕事が盛りだくさんで忙しい。久しぶりに5連休もできたのだからゆっくり休めたはずなのに体は重いし、異様に肩がこってどうにも仕事のはかどらな...
自作の美味しいもの 食べること以外楽しみがない！？炊飯器で簡単「あんこ」作り
今日の大阪は雨。最高気温は21℃、最低気温は19℃でした連休の最終日。時には土砂降り、朝から晩までずっと雨残念な1日でしたそれでも朝一番に特売のお米を買いにスーパーにだけは行ってきましたがあとはずっと家でダラダラ朝食も昼食も昨日の残り物そ...
今日の購入品 連休４日目。スーパー行って昼寝して終わり
今日の大阪はくもりのち雨最高気温は24℃、最低気温は20℃でした寒がりの私でも朝から半袖で過ごせる暖かさそうなるとお昼にはもう暑い暑い午後から雨予報だったので朝のうちに、と張り切って開店時間目指してちょっと遠いスーパー、「ロピア」まで自転...
病気・ケガ・体の不調 変形性膝関節症。試しにちょっとだけ走ってみた
今日の大阪は曇り最高気温は25℃、最低気温は17℃でした連休3日目昨日、友達とコメダ珈琲のモーニングに行った時友達はとても健脚。いつも朝6時半から河川敷を走っているそうでその話を聞いているうちに羨ましくなって私ももう一度走りたくなってきま...
日々の出来事 またキャッシュカードが使えなくなる//バラ園が癒し
今日の大阪は晴れ最高気温は23℃、最低気温は１７℃でした朝さんぽ友達から久しぶりにお誘いがありまたバラ園に行ってきましたいつもなら走ってあちこち朝さんぽだったけど変形性膝関節症の私は２か月走ってないのでウォーキングでお願いしました
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日々の出来事 爪、剥がれる。久しぶりに息子と夕食
今日の大阪は晴れ最高気温は22℃、最低気温は13℃でした5連休の１日目は朝から爽やかなお天気でした午前中から太陽がまぶしすぎ。。もう季節的に花粉は飛んでいなさそうだけど目がとても痒いのはもしかして紫外線のせい？サングラス無しでは辛いです午...
病気・ケガ・体の不調 足の爪が剥がれそう。触れると痛い
今日の大阪は晴れ最高気温は22℃、最低気温は12℃でした今日は朝からとても良い天気で夏のような日差しでしたこうなると、白内障が進みつつある私は眩しすぎて目がツライ。。歩いて会社に行く時にはサングラスをしましたサングラスとマスクは相性が最悪...