健康法　ー食物ー

今日の大阪は曇りのち飴最高気温１２℃、最低気温６℃でした内科を受診して先日受けた血液検査の結果を聞きに行ってきましたLDL（悪玉コレステロール）１４０3か月前の健康診断時は１５０その前の年の健康診断では１５９だったので少しずつ下がってはき...

今日の大阪は晴れ最高気温１６℃、最低気温６℃でした季節的にはそろそろスプリングコードなんでしょうけど日中は小春日和だったし…でも朝の寒さは我慢できないのでつい真冬の上着を着てしまう寒がりおばちゃんですとはいえ来週にはもう桜が開花するそうで...

今日の大阪は曇り最高気温１０℃、最低気温５℃でした朝、洗濯機を２回転させたけど思いのほか時間がかかり家を出るのが遅くなって、また小走り通勤。。走るとやっぱり右膝の調子が良くないですその上、予報より天気が良くなくてガッカリ明日にすれば良かっ...

今日の大阪は曇り時々雪最高気温６℃、最低気温１℃でした最高気温は夜中の話。日中は３℃までしか上がらず大阪にしては激寒な１日そういう日に限って外せない用事があるもの先延ばしにするとどんどん腰が重くなるので朝一番にまずは絶対外せない用事「選挙...

今日の大阪は晴れ最高気温９℃、最低気温４℃でした寒い朝はいつもなかなか起きれず布団の中でウトウトし続けた挙句時間がなくなり慌てるパターン。。ここのところ胃が不調なんですが今朝は寒さのせいか、なおさら調子が悪くて急いで準備しようにもテキパキ...

今日の大阪は曇りのち雨最高気温１７℃、最低気温８℃でした昨日の天気予報では晴れマークだったのにいざ今日になってみると天気が良くなかったです午後は雨がパラついていましたそして昼頃に予報をチェックしてみたらいつのまにか雨マークがちゃっかりつい...

今日の大阪は晴れ最高気温１７℃、最低気温１０℃でした乾燥注意報が出始めました手や顔のカサつき感も日に日に増してます手は日中、仕事中でもハンドクリームを塗れるけど顔はそういうわけにも行かないので毎年、冬場は卓上型の小さな加湿器を使っていまし...

今日の大阪は曇りのち晴れ最高気温２６℃、最低気温２３℃晴れて日差しがでてきたのでこれから暑くなりそうな予感。。朝、洗濯物を干す時に虫が飛んでるような気がしてあ飛蚊症か～と、もう何十回も繰り返してますがどうやら本当に飛んでいたみたいで足をボ...