今朝目が覚めたらなんとなく体が重く
起き上がったら太ももの後ろ側が痛い
歩いたり座ったりすると余計に痛くて
どうやら筋肉痛みたいです
はて？何か運動しましたっけ？
思い当たるのは日曜日にほんの少しやった
ラジオ体操の第２ですけど
時間にしたらたったの１，２分です
いかに普段運動していないか。ですね
小雨降る中でラジオ体操をしていたのは
ざっと見て平均年齢70代後半。
きっと毎朝ラジオ体操に来られているんでしょう
それに比べて私のこの姿！
普段から朝さんぽで走ったり歩いたりして
運動している気になっていたけど
太ももの後ろ側が痛くて
椅子から立ち上がるにもイテテテ
情けないです（涙）
ところで、昨日そのラジオ体操に行く道すがら
腕時計の部品を落とし壊したばかりですが
今朝は晴雨兼用の折りたたみ傘を壊してしまいました
先端部分の骨が折れてなくなり
布部分が大きくめくれ上がっていて
もう修復不可能のようです
そうでなくてもあらゆるものの値上げに
ボーナスカット、高額な医療費続きで
節約せねば。と頭を悩ませているとこなのに・・・
持ち歩くには地味に荷物になるけど
家にある長いタイプの日傘を使うことにします
本日の買物
まぐろ 336円
豆腐２P 78円
米5kg 980円
味噌 128円
お米は500円以上買物したらお値引価格で買えるシステム。
他にも買うものがあったからよかったけど
こういうの、最近多いですよね～
ティッシュ5箱組が100円。
ただし他に1000円以上買物するというのが条件！
なんてのは、ちょっと無理だな～
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
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