体操

健康法 ー運動ー

お盆休み明けやる気が出ない//整骨院に通うのがもったいないから・・・

今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温は33℃、最低気温は28℃でした台風一過で晴れて暑いお盆明け。出勤途中の道はガラガラでしたまだお盆休みの会社が多いんでしょうね昨日は台風で丸1日家に引きこもりでつぶれたしどうせなら今日台風が来て会社が休みに...
節約

節約するはずが物を壊し出費を増やす(涙)

今朝目が覚めたらなんとなく体が重く起き上がったら太ももの後ろ側が痛い歩いたり座ったりすると余計に痛くてどうやら筋肉痛みたいですはて?何か運動しましたっけ?思い当たるのは日曜日にほんの少しやったラジオ体操の第2ですけど時間にしたらたったの1...
肩こりを治したい

ツライ肩こり対策。現実的でお金のかからない着地点

数日ぶりに浴槽にお湯をためて入浴剤も入れてゆっくりと浸かりました最近は肩がこって首から頭が重くてひどい時には頭が痛くなることも。お風呂に浸かると少しの間ラクになるんですよね毎日すれば肩こりも良くなるんでしょうか・・・もう何十年もずっとかな...
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