今日も最高気温がヒト桁でした
毎日寒いですね
東京では雪が積もって大変そうです
関東の友達数人と作ってるLINEグループで
よく他愛のない会話をするのですが
わりと積もったらしく久しぶりに雪かきしたとか・・
私が関東に住んでいたのは30代～40代
18年間ほどの間に結構な回数の雪景色を見ました
雪積もったら大変なんですよね
まず自転車には積もった雪が解けるまで乗れないし
持っている靴はことごとく滑って危ない
それでも毎日仕事に行かなくてはいけないわけで
そういえば駅で滑って派手に転んだこともあります
痛さを感じないぐらい恥ずかしかった。。
しかも男の人に大笑いされました
おばちゃんだからってひどいですよねー！(怒)
転んだのが浜辺美波ちゃんだったら
俊足で助けに来たにちがいないよね
LINEの同世代友の中には現在新潟に住んでる人もいて
靴もさることながら歩き方が重要で
小幅で歩くようにと言ってました
大阪は雪が積もることは滅多にないけど
転んだら骨折ですよ！
と、整形外科で言われていることだし
冬の間はなるべく歩いて会社までいくつもりなので
特に朝は凍結したりしてないか
よく注意することにします
ところで、先日書いた2022年の目標
１ 健康診断で赤点をとらない
２ 腹筋を鍛える
３ トイレ掃除を毎日する
４ 玄関の靴を揃える
５ そして食べすぎ注意
この中で、毎日トイレ掃除＆玄関の靴を揃える。
これ、今のところ毎日やってますよー
2022年って、まだ一週間なんだから当たり前ですよね
トイレは毎日掃除というより
使う度にあちこち拭き掃除してます
たまに掃除するから大変なわけで
いつもやっていると汚れるスキがなくなり
かえって簡単でラクかもしれません
玄関は靴を3足以下しか出さないようにしたら
揃えるのも一瞬だし毎日とはいかなくても
掃除も簡単になりました
あとの３つは要は健康面ですが
ちょっとやっても掃除のようにすぐ結果が見れないし
逆に１日だけサボっても大差なさそうだし
気長に取り組まなければいけないって難しいですね
腹筋に関して言えばできれば割れるぐらいに
なってみたいものです。割れた腹筋・・・憧れです
まあ、まだ１ミリも鍛えていませんが(苦笑)
生まれてからアラカンの現在まで
ずーっとお腹はぽっちゃり。
今さらですが一度ぐらい引き締まったお腹になってみたい
腰痛にも胃下垂にも腹筋を鍛えるのは良いこと
と、医者に言われたことだし
今年こそシックスパット目指します
ウソです。
せめてパンツに乗っからないお腹を目指します(笑)
それでは明日も良いことがありますように(^▽^)
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