健康

健康法 ー運動ー

健康寿命を伸ばす10か条

今日の最高気温は28℃、最低気温18℃朝は涼しくて半袖では肌寒いぐらいだったのに昼間はかなり暑かったようですまだ暑さにも慣れていない上に1日のうちで寒暖差が激しいとなんとなく体がだるいです気候のせいにしてますが昨日、自転車で往復30km移...
掃除・片付け・整理整頓

おばちゃんだからって笑わないでよね(怒)//乗っからないお腹になりたい

今日も最高気温がヒト桁でした毎日寒いですね東京では雪が積もって大変そうです関東の友達数人と作ってるLINEグループでよく他愛のない会話をするのですがわりと積もったらしく久しぶりに雪かきしたとか・・私が関東に住んでいたのは30代~40代18...
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