今日の大阪は晴れ
最高気温１６℃、最低気温１℃でした
窓が結露する寒い朝。
起きだして着替えたものの
またお腹の調子が悪くて…
ここのところ胃腸が弱り気味のようです
食事は普通に食べられるので
大したことはないとは思うんですけど
こういう時は冷やさない方がいいので
母の面会に行く時もかなり厚着で出かけたら
外は意外と暖かい。朝と昼の寒暖差が激しいですね～
ついでに食材の買物もして
自転車の前かごいっぱいの荷物で
坂道を登ったら汗ばむほど暑くなりました
本日の食材購入品
キャベツ １００円
かぼちゃ1/4 ２２９円
ピーマン１P １００円
白菜1/2 １００円
ブロッコリー １３８円
マッシュルーム２P １００円
最近、キャベツとブロッコリーが安めで助かります
高くてなかなか買えなかった白菜がやっと買えました
これで念願のお鍋が出来ます
寒い日はやっぱりお鍋が食べたくなります
食べたいお鍋といえば、断然すき焼き!
溶いた生卵につけて食べるのが子供の頃から大好きで
余った卵を白いご飯に掛けて食べるのがこれまた美味しくて
締めに入れるうどんも楽しみでした
でも今となっては脂質も高いし、コストもかかるので
すき焼きを家ですることは皆無
我が家はいつも「寄せ鍋」です
具材は白菜、きのこ類、白ネギ、豆腐
時には大根やにんじんの薄切りも…
肉類はたいてい豚肉か鶏団子です
健康診断に引っかかるようになってからというもの
食べたい物を食べるというよりも
食べても良さそうな物を食べています
それでもコレステロール値は下がらないんですけどね～
もう、仙人のような生活をしないとダメなのかも？
そういえば先延ばしにしていた整形外科に行かねば…
骨粗しょう症の検査です
前回も骨量低下であとわずか２％下がれば骨粗しょう症という
ギリギリのラインでした
今月は眼科の予約もあります
こちらは去年、網膜裂孔の手術（レーザー術）の経過観察です
３か月がたちましたが右目の飛蚊症は治りません
常に黒い点が無数に見えている状態です
これはもう一生治らないんだろうと思います
６２年使った体はあちこち不具合だらけになってきました
楽しいことも、断捨離も、今のうちに出来ることを
少しずつやっておかなくては…
「今が一番若い」ですからね～
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
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