今日の大阪は晴れ
最高気温２５℃、最低気温２０℃でした
かなり寒がりの私ですがさすがに暑苦しくて
冬用ボアシーツからタオルケットに変えました
ガーゼケット1枚では寒いけど
さらに毛布をプラスすると暑ぎる
冬物寝具と夏物寝具のちょうど狭間の季節です
急な母の手術の日から怒涛の週末でした
急な母の手術。え！？今から胆のうを取っちゃうの？
今日の大阪は曇り最高気温２４℃、最低気温２０℃でした朝、仕事中に母の施設から連絡があり熱があり食欲がなく元気がないとのことでタクシーでかかりつけの病院を受診したところCT、MRI検査の結果、胆のう炎とのことで急遽手術となりましたえ！？今日...
sokosokolife.com
2025.05.16
今朝、母の手術をしてくれた主治医から電話があり
術後の状態は良好とのことでひと安心です
今日はいつもなら憂鬱な週明け月曜日なのに
普通の日常が穏やかに感じます
この怒涛の3日間は忙しくて時間がなく
昼食抜きになってしまったので
また体重が減ってしまったかもと気になり
計ってみたら43.4ｋｇでまた減っていました
過去最低の体重でショック。。
若い頃は油断すると太るので気にしていたけど
年を取ってくると油断すると痩せすぎるし
痩せるとシワシワになる
そして悪い病気なのではと心配になる
若い頃は５０ｋｇ弱ぐらいでした
体調的には４５ｋｇ台が良いと思ってたけど
整形外科の先生はもっと増やした方がいいとのこと
健康診断の結果ではあちこち赤点で
脂質や糖質は控えろと言われて
食いしん坊だけど胃が弱いので
たくさんは食べられない
それで適度な運動はしなさい！なので
健康的に体重を増やすって簡単じゃないですね
本日の質素夜ごはん
高野豆腐の煮物
サバの味噌煮（缶詰）
みそ汁
納豆
雑穀米ごはん
納豆はパックのまま派（笑）
みそ汁と煮物を作ったらもう面倒になったので
メインはさば缶でいいでしょってなりました
あいこちゃんのさば缶は身も大きく
美味しいのよく食べています
とりあえず脂質が多そうなものは控えて
タンパク質多めは納豆足せばOK？
糖質を控えめが最難関。ご飯多めでしたけど…
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
下の応援バナーをクリックしていただけると嬉しいで
