今日の大阪は晴れ時々曇り
最高気温は２３℃、最低気温は１７℃でした
朝から晴れていい天気でした
ベランダに出たら半袖じゃ肌寒いぐらいですが
カラッと爽やかな空気で布団を干せたら気持ち良さそう
最近は布団を干している家が減りました
昔はどの家もベランダにひらひら布団を干してたけど
今は花粉や黄砂で外の空気は汚れているので
室内で布団乾燥機が主流なんでしょうか
外に干したくなるのは古い人間ってことですかね
そういえば干した布団や洗濯物は
おひさまの香りがして心地いいと思ってたけど
それは洗濯物に残った皮脂や洗剤カスに
太陽の紫外線が化学反応を起こして作られる
アルデヒド、アルコール、脂肪酸の匂いなんですって
なんか、げんなりですね
ところで、日曜日からの右膝の痛みですが
いよいよ自転車に乗るのも足が上げらなくなって
これはもう、ただ事じゃないので整形外科に行ってきました
レントゲンを撮るまでもなく先生が膝を触診して
これは大腿四頭筋を使って張ったことにより
膝につながる部分が炎症を起こしていますね
湿布を貼って炎症が収まってきたら
前ももをストレッチして伸ばしといてください
え？それだけ？
拍子抜けしました
確かに太ももの筋力つけようと
少しばかり筋トレしたような・・・？
その程度でこんなことになる？
とにかく筋力が無さすぎるみたいです
毎日１万歩ぐらいタラタラ歩いているだけでは
筋力はつかないんですね
やたらに薬や湿布を出しまくらない
先生の方針、私は好きです
前まで通っていた整形外科は
先生と意見が合わないのでもう行きたくないので
今回行った整形外科で今後は診てもらうことにしました
早速、骨粗しょう症の検査をしてもらい
この数値なら今までやってた注射はストップしてOKとなり
今後様子を見ていくことになりました
膝の方は重大な疾患ではないとわかったものの
痛いものは痛い！
家で座ってる時、伸ばした足を曲げるのが痛くて
よいしょと手で持ち上げて曲げる
立派な大根足なので重いのなんのって・・・
膝痛が治ったら今度こそ太ももの筋力を
ちゃんと鍛えることにします
今までたくさん出されて使い切れなかった
よりどりみどりの湿布を膝に貼って寝ます
明日には少しマシになってるといいんですが・・・
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
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