今日の大阪は晴れ
最高気温は１８℃、最低気温は７℃でした
今日は会社を遅刻して母の病院に付き添ってきました
血液検査では前回よりも数値が悪くなっているらしく
美人女医先生に塩分控えるように徹底して下さい！
と怒られました。
私が言ってもなかなか効果がないので
先生に横からこそっと
もっと言ってやってくださいとお願いしたのです
検査結果の紙に
× おそうざい
× めん類
と大きく書いてくれました
これで母が少しでも気を付けてくれると
ありがたいんですけど・・・
でもしょんぼり先生の話を聞いている
母を見ていたら少し可哀そうにもなりました
84歳の母。
普段の生活の中で、美味しいものを食べることは
そう多くない楽しみの中のひとつだと思うんです
コレステロールが高めな私も
脂質を控えなくてはいけないので
好きな物を好きなように食べれないのは辛い
母の気持ちもよくわかるんです
美味しいものは塩分も糖質も脂質も多い。
その３つとも母は控えないとダメなんです
特に塩分は深刻なようです
なんとかがんばって塩分控えて
次の血液検査の日には
数値が良くなっているといいんですけど。。
私も母のようにもっと年を取ったら
好きなものは食べれなくなるかもしれない
ならば今のうちに食べておこうと思っても
もう遅い！！
私もすでにコレステロール値が高いし
遺伝的にも母と同じ道をたどっていきそうな気がします
脂質も控えているけれど
塩分も最近は極力控えるようにしています
ケーキ食べ放題とかビュッフェレストランとか
そりゃあ今でも行きたいし
脂質たっぷりの美味しいもの。
あれもこれも食べたい
でもグルメ番組などで肉汁溢れるハンバーグを見たら
最近は美味しそう！食べたい！
というよりも脂質が高そうだなと
恐怖を感じるようにもなってきました(苦笑)
友達は40代の頃、ホテルのスイーツビュッフェに行ったら
食べ過ぎて途中で気持ち悪くなり
お店の人がホテルの部屋で休ませてくれて
それでも具合が良くならずタクシーで帰宅したそうです
今では笑い話になってますが・・・・・
食べることは私にとってももちろん楽しみではあるけど
塩分控えめ
脂質も控えめ
食べ過ぎず腹八分目
食べる順番は野菜ファーストで
気を付けることが多すぎて大変です(苦笑)
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
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