今日の大阪は曇り
最高気温は9℃、最低気温は5℃でした
寒くなってくるとなかなか布団から抜け出せず
アラームを止めて2度寝、3度寝
今朝は後で計算したら7度寝してました0
![](https://sokosokolife.com/wp-content/uploads/2023/12/img_6393-1.jpg)
Fitbitの睡眠データ
夜23時58分に寝て朝7時5分起床
実際は7時間以上寝ているけれど
Fitbitが計測した睡眠時間は6時間15分。
最初のアラームから、しつこく7度寝してた約1時間は
睡眠時間として計算されてません
Fitbitによる採点では睡眠スコアが84点。
80点以上ある時は目覚めがわりとスッキリです
わりと爆睡できるタイプです
![](https://sokosokolife.com/wp-content/uploads/2021/10/running-gbc5dbcecb_640-e1691240781667-160x99.jpg)
Fitbitは毎日腕に装着しているだけで
歩数計にもなるし
心拍も常に計測してくれるし
睡眠データも集計してくれます
アラカンのおもちゃです(笑)
最近は母の病院に毎日行ってて
時間に余裕がないので目標の1万歩は
あまり達成できていません
その入院中の母ですが
退院することになりました
本当なら週末まで入院して休日に退院して
迎えに行こうと思っていました
母もそれを嫌々ながらも納得したんですが
翌日にはそんなことは忘れて
主治医の美人先生に早く退院させろと
発狂しそうな勢いで文句を言ったため
ならばしょうがないねと
やや強引に退院することになりました
退院後には必須の減塩食の宅食サービスも
まだ準備ができていないというのに・・・
母と一緒に暮らしている私の妹は
平日は仕事をしています
もちろん私もです
これから日中、ひとりで家に居ることになる母。
大丈夫なんだろうか。。
今までもそうでしたが認知症が徐々に進んでて
今回の入院でまた一段と進んだ状態。
大丈夫なわけないよな~
母は今までのように自分で買い物に行って
習い事や美容院にも行って、
たまには友達と出かけるつもりだと思います
主治医の美人先生はひとりで出かけるのは
転倒するので危険!と言っています
実際に入院中に転んでおでこに青タン作りましたから
もうこれからは、転倒の危険があるから
ひとりでは出かけないでね
母に言っても納得するわけがありません
買い物大好きな母は退院したら
翌日から出歩く気満々です
ここ数日の母を見ていると
確かに足取りは入院直後よりも
しっかりしてるように見えます
痩せ過ぎだった入院前よりも
3キロ太りました
体調が良くなったのはいいけれど
一人で買い物にいったら
塩分高めの母好みの総菜を買ってしまいそう。。
そうなるとまた即入院でしょうね
さてどうしたものか・・・
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
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