今日の大阪は晴れ
最高気温は29℃、最低気温は22℃でした
日焼け防止のためにいつもＵＶ素材の長袖を着ていますが
今日は暑かったので半袖で日傘をさして行きました
急ぎ気味だったせいもあるんですが
5分も歩いたら日傘をさして持ってる
左腕のひじの内側にじっとり汗をかきました
腕を出しているので指先から二の腕まで
べったりと日焼け止めクリームを塗ってるので
なおさら暑い！
真夏になるとひじから汗が滴ってくるんですよね
そんなうだるような暑さももう間近。
ちょっと憂鬱です
もうすでに今日の暑さでバテ気味です
暑熱順化できていないからだと思います
本格的な暑さが来る前に
徐々に暑さに体を慣らす暑熱純化
軽い運動を習慣化して汗をかける体にする
本格的な暑さが来る前に
1日に30分程度歩いたりすると良いそうです
私は毎日30分以上は歩いているけど
全く暑さに慣れてません
汗は出やすい方だと思いますけど
なんなら更年期症状ののぼせが時々起こると
一瞬で汗だくになれます(苦笑)
でも暑さには全く慣れてません
そもそも汗をかけるようにというけど
汗をかくと化粧も崩れるし不快なので
世の中の女子は全員、極力汗をかきたくないのにね～
今日は仕事中、暑くてぐったりでした
会社内はまだエアコンがかかっていないので暑くて・・・
外の日影の方がよっぽど涼しそう
デスクワークなのをいいことに
午後から数時間、こっそり靴下を脱いで
仕事をしてました
今年の夏は猛暑になりそうとのこと
今からこれでは先が思いやられますね
家では先週からサーキュレーターを使い始めました
我が家では扇風機のかわりに
サーキュレーターを使っています
以前は扇風機もあったんですが
息子がひとり暮らしをする際に
持っていきました
扇風機とサーキュレーターは見た目は似ているけど
役割が違うらしい
扇風機は人に直接当てて涼むもの。
サーキュレーターは部屋の空気を循環させるもので
エアコンと併用すると効率よく部屋全体を冷やすことができます
扇風機に比べると心地よい風ではないんでしょうけど
ぶっちゃけそんなのよくわかららない
風があれば少しは暑さをしのげるので使ってます
光熱費節約のためできれば7月ぐらいまでは
エアコンをガマンしたいとこですが
もうすでにすぐにでも使いたくなってます
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
応援クリックしていただけると嬉しいです
