老後のこと

今日の大阪は晴れのち曇り最高気温９℃、最低気温は４℃でした先月結婚した息子が何かの手続きで年金番号を書く必要があるらしく年金手帳の写真とって送って～と、連絡が来ましたそういえば年金手帳は預かったままでした同じく預かっていた通帳やハンコなど...

今日の大阪は晴れ最高気温６℃、最低気温１℃でした今日も寒い１日でしたこういう日はお風呂であったまるに限りますね～ここ数年は冬でもシャワーで済ますことが多く湯船にお湯を張るのは数日に１度ぐらいですがこういう日はお湯に浸かるありがたさが身に沁...

今日の大阪は曇り時々晴れ最高気温１１℃、最低気温７℃でした朝からお腹の調子がイマイチでほのかな鈍痛がありこういう時は一旦ゆっくり横になり暖かくして出すものさえ出せば治るはずなんですが出勤時間が迫っていたのでそんな余裕はナシ！いつもは使わな...

今日の大阪は曇り時々雨最高気温１６℃、最低気温１０℃でした外を歩いている時はそれほどでもないのに会社内でじっと座って仕事をしていると寒いので背もたれにも足にもひざ掛け。充電式湯たんぽも使っているし足元には電源をつないで使うホットシートそれ...

今日の大阪は曇り一時雨最高気温２７℃、最低気温２４℃雨は午後にパラパラと降った程度でした今週は火曜日が秋分の日で休みだったので平日４日間の労働です週末の休みまでが短くて嬉しいけど体力的にラクかと思えばそうでもなく疲れはそれなりです今週は４...

今日の大阪は晴れ最高気温３５℃、最低気温２７℃でした昨日はなんとか６時間半近く眠れたので暑くても気だるさがマシだった気がしますやっぱり睡眠は大切なんですね～ここ１週間の平均睡眠時間は５時間５０分 アップルウォッチで睡眠データ...

今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温３４℃、最低気温２９℃でした最近、夜更かしの朝寝坊が続いています7時間睡眠が理想だとよく聞くけど私の場合は6時間にも届かない日が多いです睡眠不足が続くと暑さがよりいっそう堪えるし今日は仕事中、睡魔との闘いで...

今日の大阪は曇り時々晴れ最高気温２５℃、最低気温２１℃でした今朝、天気予報をチェックして布団カバーを洗濯するのを諦めたけど午後からはわりと良い天気でちぇ。。ってなりました最近Youtubeのおすすめに年金関係の動画が出てきます「年金は繰り...

今日の大阪は曇りのち雨最高気温１０℃、最低気温４℃でした今日も腰痛対策でホッカイロを貼って出勤肩甲骨と腰にベタリと2枚も(笑)椅子に座ってもたれかけていると暑いぐらいでしたがおかげで腰痛はずいぶんマシになりました痛みがあるときは冷やす方が...