シンプルに暮らす 水やお米を買いに行ける筋力は維持せねば
先週、あまりにも暑い日が続いたのでそろそろ夏服も必要だわーと週末に少しだけ衣替えをしましたあまり着ない半袖のTシャツが相当数あるのに夏の間いつも着ていたのはほぼ２種類。どうしても着心地の良いものばかり着てしまうこの２枚はどんどんヨレヨレに...
健康
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健康 桜を見ながら通勤する
桜が綺麗に咲いているので今週は早めに家を出て自転車ではなく歩いて通勤しています自転車の倍ぐらい時間がかかるけど満開の桜や菜の花、雪柳が咲いている場所がところどころにあって癒されますいつも自転車のカゴに入れてる荷物を自分で持つと意外と重くて...
シンプルに暮らす 血管チェック診断の結果
先週あたりから胃の調子が悪くて時々みぞおち左側辺りが痛いそもそも胃かどうかもよくわからないけど何かにあたるような、ひっかかるように、時々痛くなる。胃薬飲むほどではないのでしばらくはバカ食いしないよう控えめにしないとこういうちょっとした不調...
健康 悪いクセ＝至福のひととき
毎日のルーティンなんですけど夜７時頃にTVをみながら夕食を食べて、後片付けが終わったらしばしのんびりタイム。そしてお風呂。というのがいつもの流れそののんびりタイムにまったりしすぎて睡魔が。。そこでウトウト寝てしまうんですよねーで、お風呂に...
健康 桜満開！お天気が良すぎて目がショボショボ
今日はお天気がよくて暖かく、絶好のお花見日和。友達と一緒に朝のうちに桜をゆっくり楽しんできましたほぼ満開の桜、とてもきれいでした明日の日曜日は天気予報によると一日雨だそうで来週末にはもう散り始めているだるだろうし今日が休みでほんと...
健康 子宮がん健診結果は異常なしでした
2週間前に受けた子宮がん健診の結果異常なしとのことでしたとりあえず一安心。特に自覚症状があったわけではないけどこういう検査の結果を待っている間ってどうも落ち着かずドキドキします今まで毎回異常なしできているけどこれから年をとっていくにつれて...
健康 更年期症状はいつまで続くの？
昨日も今日も最高気温は1８℃。週末は20℃ですって！いつのまに冬は終わってたの？と思ったら今朝は寒い！久々に窓が結露してましたまだまだ、朝晩は寒さが続きそうですね基本的に、人よりも寒さに弱い方だけど実は50代前半頃から急に寒くなくなること...
健康 子宮がん健診に行ってきました
少し前に1年以上ぶりに遠くに住んでる友達から電話がかかってきましたその友達とはずいぶん会っていませんがたまに電話でお互いの元気を確認したり他愛のない話をするのですが友達が子宮を摘出する手術を受けたとのこと何でも子宮がんになるリスクが高いと...
健康 体重計が迷走し始めた
体重計が電池切れになってしまってから2か月。やっと新しい電池を買ってきてセットした久しぶりに体重を測ったら４１ｋｇって出て何？この激ヤセぶりは！？うれしいを通り越してヤバい病気としか考えられないもう一度測ったら５１ｋｇその次は４７ｋｇ電源...
健康 腰痛の危険信号
ここ一週間ぐらい、腰の調子が良くない何もしなければ痛くないけど立ち上がる時や座る時に腰に力をいれたくない顔を洗うために前かがみになる時、腰の力だけでは怖い低い位置に座る時手をついて補助したい立ち上がって歩き始める時しばらく腰がのばせない昔...