久々に雨の降らない貴重な洗濯日和
特に今日は降水確率０％
久しぶりに見ましたよゼロパーセントなんて
久しぶりに布団を干せそうです
さすがにもう羽毛布団はいらなさそう
さっさと片づけてしまいたい
押入れも窓も開けて空気入れ替えたい！
朝ごはん食べたら洗濯干して、散歩。
余裕があれば買物も行って
１０時ぐらいには布団を干したいし。。
朝から大忙しです
ひとまず朝一番はルイボスティー
4月から毎日飲み始めたルイボスティーですが
１か月間続けていますよー
美味しいとはちょっといえないんですけど
一か月も飲んでいるとすっかり慣れました
ルイボスティーを飲み始めたきっかけは
毛細血管のゴースト化を予防する効果があると
本で読んだからなんですが
https://sokosokolife.com/2011/
老化によって毛細血管の働きが衰えて血流が悪くなり
やがて先まで流れなくなってしまう様子を
ゴーストタウンになぞらえてゴースト血管と言うんだそうです
このゴースト血管によって
様々な体の不調を引き起こす原因になりかねない
毛細血管は日々の生活環境改善や食べ物でも増やせると言われていて
シナモンやヒハツ、ルイボスティーがいいんですって
この中ではルイボスティーがお手軽かなと思うんですよね
しかもルイボスティーの効能って
その他にもたくさんあるんです
デトックス効果
便秘を改善する
アレルギー症状の緩和
美肌効果
アンチエイジング
増えすぎた活性酸素を抑える
不眠症改善
むくみ・冷え改善
運動後の疲労回復
胸やけの緩和
リラックス効果
こんなにたくさん、しかもそれも嬉しい効果です
ね？飲みたくなるでしょう？
それで１か月飲んでみての効果はというと
まだはっきりとこんな効果があるよ！ってはまだないんですが
トイレが近くなった(笑)
利尿作用があるんでしょうか
合わせてむくみが少なくなったような気もします
もともと不眠症ではないけど
心なしかより素早く眠れるようになったかも
バタンキュー的な・・・（死語？）
１か月ぐらいではまだ成果は現れないみたいです
引き続き飲み続けて秋の健康診断結果がよくなるとか
美肌効果とか期待しているんですが
さて、どうでしょう！？
また数か月たったらご報告しますね
それでは今日も良いことがありますように(^▽^)
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