健康法 ー食物ー みかんのスジは取らないで。実は凄い効果があるんです
今日の大阪は晴れ最高気温１７℃、最低気温１０℃でした乾燥注意報が出始めました手や顔のカサつき感も日に日に増してます手は日中、仕事中でもハンドクリームを塗れるけど顔はそういうわけにも行かないので毎年、冬場は卓上型の小さな加湿器を使っていまし...
健康
健康法 ー食物ー 
健康 風邪防止に！チビチビ水分摂取が良いらしい
今日の大阪は晴れ最高気温２０℃、最低気温１３℃でしたまだセーターを着るほどではないけどペラペラシャツでは肌寒いので衣替え第２段でやや厚めの衣類を出して今日は厚手のカットソーで出勤。会社内は暖房はかかっていなくてそれなのに空気循環なんだかわ...
病気・ケガ・体の不調 夜中に2回もトイレ。夜間頻尿？？//簡単！足のむくみの解消法
今日の大阪は曇りのち晴れ最高気温２０℃、最低気温１４℃でした昨日はめずらしく早く寝たので目覚めはスッキリするだろうと期待したのにそんな日に限って夜中に２度も目が覚めてトイレへ行ったんですよね～結局、まだ寝足りない感じでなかなか起きれず目覚...
病気・ケガ・体の不調 いきなり冬でカサカサが加速//発熱するモバイルバッテリーその後
今日の大阪は小雨最高気温１６℃、最低気温１３℃でした一昨日までは半袖だったのに一気に冬！？今日はヒートテックと薄手の長袖だけでは寒かったです仕事中、会社のロッカーからひざ掛けを引っ張り出しましたこうなってくると乾燥が気になります一気に手の...
健康法 ー食物ー 腎臓病、高血圧、糖尿病予備軍でもOKなオヤツってある！？
今日の大阪は曇りのち晴れ最高気温２６℃、最低気温２３℃晴れて日差しがでてきたのでこれから暑くなりそうな予感。。朝、洗濯物を干す時に虫が飛んでるような気がしてあ飛蚊症か～と、もう何十回も繰り返してますがどうやら本当に飛んでいたみたいで足をボ...
健康法 ー運動ー もうすぐ健康診断！コレステロール値を下げる方法。
今日の大阪は曇りのち雨最高気温２６℃、最低気温２３℃でした朝はいつも残り物で済ませるんですがとりあえず野菜ファーストで…と茹でたブロッコリーと大根サラダを食べて冷凍してあった白米をレンチンしておかずは…とあちこち探したけど何もなくてみつか...
病気・ケガ・体の不調 網膜裂孔とは？原因は？レーザー手術後１週間検査
今日の大阪は曇り最高気温２７℃、最低気温２２℃でした先日、眼科で網膜裂孔のレーザー術を受けたので術後１週間の検査を受けてきました経過は順調のとのことでひと安心ですレーザーをした日はいきなりだったので緊張してましたが今回は心に余裕があったの...
病気・ケガ・体の不調 老眼鏡デビュー。ブルーライトと紫外線が気になるお年頃
今日の大阪は晴れ最高気温２８℃、最低気温２２℃朝から蒸し暑く少し季節が逆戻りしたような気温でした季節の変わり目の三寒四温ですね～衣替えすると言いつつまだ手を付けてません今年こそは早くやるぞ、と思いつつ真夏必需品のUVカット長袖上着があるの...
病気・ケガ・体の不調 眼科受診。網膜裂孔とは？レーザー治療にガクブル
今日の大阪は曇りのち雨最高気温２６℃、最低気温２２℃でした涼しくなってきて長袖の人が多くなりました駅や電車で見かける通勤客はほぼ秋服。半袖を着てる人はごく少数派です私はといえば、もちろんまだ半袖。まだまだ歩くと暑いんですよね～機能性重視、...
病気・ケガ・体の不調 目の病気！？左目だけ黒い影が見える
今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温２８℃、最低気温２０℃でしたいつも月の始めは仕事が忙しく昨日も今日も老化した脳をフル稼働しました考えてみれば、給料が安いと文句を言いながらも冷暖房完備の部屋でボケ防止の脳トレができるし還暦すぎたおばちゃんを...