昨日の朝は少し涼しかったものの
40分も歩いて会社に行けば汗ビッショリ
やっぱりインナー代わりのTシャツは着替えました
できれば全身全部着替えたいぐらいでしたよー
でも考えてみれば、ちょうど同じ頃に
オリンピックの女子マラソン走ってたんですね
札幌でやってたみたいだけど、ここ数日はとても暑くて
朝８時には２８℃ぐらいあったらしい
最高気温３４℃だって！札幌でわざわざやったのに
大阪と変わらない気温だったなんて・・・
ちょうど私が会社まで歩きながら
暑くてヒーヒー言ってる頃、
すごいスピードで2時間以上も走ってたなんて
信じられないわ。。
で、そんな風に出社したら
まだ汗が引ききっていないのに
エアコンつけたばかりの涼しくない社内で
掃除するという地獄があったので
仕事開始前にすでに相当疲れました
暑さってほんと体力奪いますね
ところで、冒頭の写真ですが、
大好きな雑穀米をたくさん炊きました。
息子が白米ＬＯＶＥ派なため
あまり雑穀米を炊く機会がないんですが
昨日は夕食いらないとのことだったので
ここぞとばかりに大量に雑穀米を炊きました
雑穀は１６種類入ってます
押し麦
もち黒米
もちきび
とうもろこし
もち粟
黒大豆
小豆
もち赤米
発芽玄米
もち白米
たかきび
うるちひえ
アマランサス
キヌア
黒ごま
白ごま
プチプチした食感がたまらない。。
美味しくて体にいいなんて最高です！
余った分はおにぎりにして冷凍庫へ
凍ったままお弁当として持って行きます
ちなみにおかずも小分けして冷凍保存してるので
カチコチのまま持参して会社でレンチンします
ちなみにおかずも冷凍ストックしてて
凍ったまま持って行きます
夏場は特に傷みやすいので一石二鳥ですね
以前はよく市販の冷凍食品をお弁当にしてました
２種類ぐらい冷凍食品を詰め、
炊いたご飯と一緒に持って行くのが定番。
市販のものは味付けが濃かったりするので
自作冷凍おかずの方が断然ヘルシーです
量も微調整できるし、
それになんとっても節約にもなります
先日作ったバナナパウンドケーキも持参して
昨日のお昼はデザート付きにしたら
ちょっと豪華になりました
さてさて、今日は早く朝さんぽに行ってきます
そして買物も早めにすませて
あとはオリンピック観戦でも。。
オリンピック、今日で終わりなんですね
寂しいです
それでは今日も良いことがありますように(^▽^)
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