今日の大阪は晴れ
最高気温６℃、最低気温１℃
今日も寒い１日でした
仕事帰り、予約していた整形外科へ行ってきました
骨粗しょう症の検査でレントゲンと骨量の測定をしたところ
やはり前回よりも骨量が低下していました
薬を飲み始めてもいいし、次回の検査まで様子をみますか？
と言われたので様子見することにしました
骨量検査は大腿骨と腰椎の２か所で測定し
若年層の平均値と比べて７０～８０％だと骨量低下。
７０％以下だと骨粗しょう症と診断されます
今回、私の検査結果は若年層と比べて
大腿骨が７７％、腰椎が７７％でした
診断としては「骨量減少」
骨粗しょう症の一歩手前の段階ってことですかね
私の骨粗しょう症の歴史(笑)は約５年前から…
骨折した時に骨量検査をしたところ
大腿骨が６８％、腰椎が７２％で骨粗しょう症と診断されました
治療の経過は最初の１年間は注射イベニティを毎月受け
その後１年間も注射（プラリア）、それ以降はカルシウム剤の薬
結果、2年前には
大腿骨が８２％、腰椎が８５％まで回復したので
一旦、薬を止めてみましょうか。となり喜んだのもつかの間
薬をやめてたった１年で骨量は急低下
せっかくの骨貯金がほぼなくなってしまいました
はかないものですね～
若年層と比べて７５％を切ったら薬を飲んだ方がいいそうで
今回はギリギリラインだったわけです
先生に次の検査までバランスの良い食事をとること
かかとに刺激のある運動をすることを勧められました
バランスの良い食事というのも難しいけど
かかとに刺激がある運動というのも悩ましい
去年の２月までは日常的にジョギングをしていたので
かかとに刺激のある運動をしてても骨粗しょう症になったわけで
しかも左膝は変形性膝関節症なので
またジョギングを始めるわけにも行かない
膝に負担なく足に刺激のある運動って
走る以外に何かあるんですかね～
とりあえず以前にも食べていたことのある
鮭の中骨缶詰でも買ってみます
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
下の応援バナーをクリックしていただけると嬉しいです
