今日の大阪は晴れ時々曇り
最高気温は１１℃、最低気温は４℃でした
昨日の夜、寝ようとして電気を消し
ウトウトし始めた時にキッチンの方から
物が転げ落ちたような大きな音が！？
何事かと見に行ったものの原因がわからず
いったい何だったんだろう・・・
不気味でなかなか寝付けませんでした
そんな寝入りばなの不穏な気持ちのせいか
夜中に何度も目が覚めたり
体が熱くて熱でもあるのかもと
夢うつつ状態で思っていました
そして朝起きたら汗で首まわりがしっとり。
どうも私は寝ている時は何も感じないけど
起きた瞬間にホットフラッシュが起きるみたいで
夜中に目が覚める度に暑いみたいなんです
熱どころか風邪っぽい症状も全くなく
普通に元気で、とんだ取り越し苦労でした
病気じゃなくてひと安心です
更年期特有の症状、ホットフラッシュ
いわゆる「のぼせ」を感じるというのはよく聞く話
実際、友達や知人でも同じ症状の人はいるみたいです
でも、更年期っていったいいつまで続くの！？
私がホットフラッシュを感じ始めたのって
５２～５３歳ぐらいからなので
もう７，８年になります
更年期って個人差があるので
何年続くとか決まってないんですよね～
よく言われているのが50代後半になると落ち着く
50代後半から60代前半にはなくなる。とか
早く卒業したいもんです
そうそう、昨日の不気味な音の原因ですが
今朝あらためて、あちこちよく調べたら
キッチンではなくてその先にある洗濯機の
横にかけてた風呂水用ホースの先が外れて
下に落ちた音でした
なーんだ
原因がわかれば不気味でもなんでもない
無駄な心配で睡眠が妨げられただけでした
そんな昨日の睡眠データは
睡眠時間4時間台では疲れもとれず
午後から眠くて仕事がはかどりませんでした
私は睡眠時間は最低でも6時間。
できれば7時間ぐらい欲しいです
さて明日から嬉しい３連休です
特に何の予定もないんですけどね。。
今夜こそは心地よく眠れそうです
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
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