今日の大阪は雨のちくもり
最高気温は25℃、最低気温は19℃でした
今朝は大雨の中出勤
靴も靴下もびっしょり濡れました
会社に着いたとたんに雨が止み
日中は時々薄日がさすほどでした
洗濯物は部屋干ししてきたのに！？
なんとも悔しい限りです
長時間乾かない状態だと洗濯物がジメッと匂うんですよね
こういう時、衣類乾燥機がったらな～と思います
乾燥機付きのドラム式洗濯機。
薄給極貧の身にはとても手が届かないけど
一度だけコロナ療養中のホテルで使った事があって
感動ものでした
コロナ療養7日目。ホテル療養生活、着替えがもうナイ！
コロナ療養７日目ですそしてホテル療養生活も３日目。持ってきた衣類が少なすぎてもう着替えがナイ！！言い訳すると、具合が悪い時にバタバタと準備して、普段でも機転が利くタイプじゃないのに予備の着替え枚数を計算する頭が働かなくて・・・ホテル内では...
sokosokolife.com
2022.07.24
そんなドラム式洗濯機。
売れ筋は20万円前後らしいです
た、高い！！
憧れるけどやっぱり買えません
ところで、最近睡眠不足気味だったのですが
昨日久しぶりに７時間以上寝たら
今日はとても目覚めがスッキリ！
毎日fitbitで睡眠データをとっていて
睡眠スコアという点数をつけられるのですが
ここ最近で一番良い点数でした
睡眠スコア８２はここ１か月では最高点。
１０時０８分に就寝。
５時前にトイレに起きたけど
起床は６時２０分で合計７時間０９分。
ここのところ４時間ぐらいしか寝れてませんでした
レム睡眠がどうとか
浅い眠り、深い眠りなど
睡眠の質も睡眠スコアには関係するみたいだけど
それは自分自身ではコントロール難しそうなので
せめて睡眠時間をちゃんととりたい
４時間では疲れが取れない気がします
７時間睡眠の効果はスゴイ。。
毎日７時間睡眠は無理でも
せめて５時間以上、できれば６時間を目指したいです
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
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