今日の大阪は
最高気温は12℃、最低気温は５℃でした
1週間の真ん中あたりに祝日があると体がラクですね
明日1日仕事したらまた2日間お休み、しかも明日は給料日だし
体も軽くなるってもんですよ
今日も腰痛再発防止のためホッカイロを貼ってます
だいぶ良くはなってきました
でも腰も膝も冷えると調子悪くなりがちだし
大阪マラソンはもう明々後日。
もしまたぶり返しては絶対に困るのです
ホッカイロを貼ってると安心感が違う
やっぱり温めるって最強かも・・・
在庫がなくなったので新たに購入しました
少し前に消費期限３年過ぎた桐灰の貼るカイロがちゃんと使えたので
やっぱり老舗のメーカーは信頼できるわ～と感動したものの
やはりお値段を比較したら高いので
わりと安くて（半額ぐらい）日本製がいいかなと
アイリスオーヤマのにしてみました
消費期限は2026年
５箱まとめ買いすれば送料無料になります
毎日使うのならコスパ良い方がやっぱりいいのかも
当たり前ですがちゃんと温かいです
12時間温かいと書いてあるけど20時間以上大丈夫でした
ところで、今日はＰＣＲ検査をしてきました
大阪マラソンの受付で必要だからです
ちょうどコロナ感染してしまいタイミングを逃したこともあり
まだ2回目までしかワクチン接種をしていない私は
PCR検査をして陰性証明書を見せなければいけないのです
PCR検査は祝日でもやってくれるんですね
大阪府民は無料とのことでした
唾液で検査するタイプのPCR検査です
必要書類を記入した後、壁際のカウンターで
細いプラスチックの容器に唾液を２ｃｍぐらい入れて提出します
ウワサでは壁に梅干しの写真が貼ってるとか聞いてたけど
そんなものはなく、説明書があるだけでした
なかなか唾液がでず、後から来た人の方が早く提出してました
老化で唾液までもが干からび気味なんでしょうかね（苦笑）
お昼頃までに検査すれば当日中に結果がわかります
先ほどweb上で確認したところ「陰性」でした
これで無事、大阪マラソンに出れそうです
ゴールまで走り切れるかどうかは別として・・・
腰痛が良くなってきたので今日は9,000歩ほど
久しぶりに歩いてみました
少し走りたかったけど腰痛が悪化するのが怖くてやめました
明々後日、どうなることやら・・・
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
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