今日の大阪は朝は晴れていたものの天気は急降下
夕方には雨でした。最高気温は17℃、最低気温は6度
17℃ですよ！？
まるで春のような暖かさです
朝は寒かったものの帰りは生ぬるい暖かさでした
母の病院に付き添いで行ってきました
血圧が高めで薬を飲んでいるのですが
それでも最近数値が高めな日があり相談したところ
これ以上この薬を足すことはできないので
違う種類の薬になる、と
きっと強い薬なんでしょうけど・・・
それより減塩食を心がけていないなら
これから食事を気を付けて様子を見てはどうか、と。
減塩食といえば1日の食塩相当量が６ｇ以下。
工夫をしないと味気ない食事になる
毎食みそ汁と漬物食べたら即オーバーだそうです
厳しいですね
今のところ、急を要するような数値ではないので
とりあえず１，２か月様子見ましょうかとなりました
病院の付き添いが終わり、仕事に戻り
お昼にフリーズドライのみそ汁にお湯を入れながら
成分表を見たら、1食あたりの塩分量が1.5ｇでした
なるほど確かに塩分高めですね～
減塩食で１日6ｇ制限だと１食あたり２ｇ
他のおかずは
特にお気に入りは「じゅわっとなすのみそ汁」
本当にじゅわっとしています。
なめこのみそ汁も美味しい
お湯で戻したとは思えないなめこのトゥルン加減に驚きです
今回食べたのはわかめと油揚げの味噌汁
これと自作の弁当合わせれば塩分量3.5以上はありそう
・・・なんて考えながらかき混ぜていたら
手がすべって味噌汁入り紙コップを倒してしまい
みそ汁がデスクトップPCのキーボード上へダーッと流れました
7割はこぼれたでしょうか。
おかげで私の塩分摂取量はグンと下がりました
・・・・なんて悠長なことを言ってる場合ではありません
大惨事です
慌ててわかめや油揚げやみそのカスまみれのキーボードをひっくり返し
タオルで拭き、キーとキーの間にティッシュを突っ込んで
できるだけ水分を取ったけど相当な量が中に入りました
ノートパソコンだったら間違いなく故障でしょう
デスクトップだったのがせめての救い
壊れたらキーボードを変えれば済みそう
でも会社の備品だし、そう簡単な問題じゃない(涙)
キーボードは一応反応はするけどみそ汁の香りがプンプンするし
キーとキーの隙間から、わらわらしたいろんなカスが見えてるし
ああ、どうしよう
ひと晩たったら乾燥するだろうけど
果たしてそれで正常に反応するかどうか・・・
紙コップって縦に細長くて軽い分
倒れやすいんですね。
パソコン近くでは要注意です
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
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