今日の大阪は朝は晴れていたものの天気は急降下
夕方には雨でした。最高気温は17℃、最低気温は6度
17℃ですよ！？
まるで春のような暖かさです
朝は寒かったものの帰りは生ぬるい暖かさでした
母の病院に付き添いで行ってきました
血圧が高めで薬を飲んでいるのですが
それでも最近数値が高めな日があり相談したところ
これ以上この薬を足すことはできないので
違う種類の薬になる、と
きっと強い薬なんでしょうけど・・・
それより減塩食を心がけていないなら
これから食事を気を付けて様子を見てはどうか、と。
減塩食といえば1日の食塩相当量が６ｇ以下。
工夫をしないと味気ない食事になる
毎食みそ汁と漬物食べたら即オーバーだそうです
厳しいですね
今のところ、急を要するような数値ではないので
とりあえず１，２か月様子見ましょうかとなりました
病院の付き添いが終わり、仕事に戻り
お昼にフリーズドライのみそ汁にお湯を入れながら
成分表を見たら、1食あたりの塩分量が1.5ｇでした
なるほど確かに塩分高めですね～
減塩食で１日6ｇ制限だと１食あたり２ｇ
他のおかずは
特にお気に入りは「じゅわっとなすのみそ汁」
本当にじゅわっとしています。
なめこのみそ汁も美味しい
お湯で戻したとは思えないなめこのトゥルン加減に驚きです
今回食べたのはわかめと油揚げの味噌汁
これと自作の弁当合わせれば塩分量3.5以上はありそう
・・・なんて考えながらかき混ぜていたら
手がすべって味噌汁入り紙コップを倒してしまい
みそ汁がデスクトップPCのキーボード上へダーッと流れました
7割はこぼれたでしょうか。
おかげで私の塩分摂取量はグンと下がりました
・・・・なんて悠長なことを言ってる場合ではありません
大惨事です
慌ててわかめや油揚げやみそのカスまみれのキーボードをひっくり返し
タオルで拭き、キーとキーの間にティッシュを突っ込んで
できるだけ水分を取ったけど相当な量が中に入りました
ノートパソコンだったら間違いなく故障でしょう
デスクトップだったのがせめての救い
壊れたらキーボードを変えれば済みそう
でも会社の備品だし、そう簡単な問題じゃない(涙)
キーボードは一応反応はするけどみそ汁の香りがプンプンするし
キーとキーの隙間から、わらわらしたいろんなカスが見えてるし
ああ、どうしよう
ひと晩たったら乾燥するだろうけど
果たしてそれで正常に反応するかどうか・・・
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
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