糖質

今日の大阪は曇り一時雨最高気温は30℃、最低気温は28℃でした涼しいとまではいかなくても朝の通勤でかく汗の量がやや減りましたと思ったのもつかの間、仕事中、トイレに行った時に限って更年期特有のホットフラッシュがやってきてビルのトイレは冷房が...

今日は1日雨でした会社の人で体調が悪いわけじゃないけど健康診断の結果、何かしらの数値が悪く病院にかかっている人が結構いて話を聞いていると食事制限が大変らしいへーそうなんだ。。と話を聞いてる私自身もコレステロール値が高く病院に行けと言われな...