病気・ケガ・体の不調 少しでも長く働けるように…//食事と運動と脳トレ
今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温１１℃、最低気温７℃でした今日は母の確定申告書類作りをしにいってきました母は国民年金のみなので年金だけなら余裕で非課税ですがほんの僅かな不動産所得があるので確定申告が必要なんです書類作りは国税庁のサイトで作...
病気・ケガ・体の不調 
日々の出来事 何歳になっても女子ってこういうことで気分が上がる
今日の大阪は曇り最高気温１６℃、最低気温５℃でした娘が旅行に出かけているので今日も引き続き食事は手抜き鍋いっぱいに作ったけんちん汁を朝昼夜と食べています本当は豚汁にしたいとこですが低脂質にしたいので代わりに豆腐でけんちん汁です材料を油で炒...
未分類 膝痛持ちに靴は重要//薄給にNetflixは贅沢
今日の大阪は晴れ最高気温１３℃、最低気温５℃でした今朝もまたシェアサイクルを使いました朝は冷えましたが今日は手袋を忘れなかったのでラクラク快適通勤でした仕事中、事務所で履く靴がボロボロだったんですがやっと新しい靴を買いました半額セールで買...
日々の出来事 知ったかぶりをしつつ、こっそりネットで調べる
今日の大阪は曇りのち晴れ最高気温１１℃、最低気温８℃でした今朝もシェアバイクを使いましたなぜか手袋を片方忘れてしまい、右手だけかじかむ寒さ。。自転車を降りてもしばらくはスマホの操作がしにくかったです薄い手袋でも絶大な保温効果があるものなん...
病気・ケガ・体の不調 また網膜裂孔！？眼科へ行ってきました
今日の大阪は雨最高気温14℃、最低気温11℃でした昨日の夕方、フワッと黒い糸クズが前を横切りましたよく見ると右目だけこの糸くずが見えてますこれは紛れもなく去年と同じ網膜裂孔の症状！！
去年は左目で、今年は右目！？網膜裂孔は放...
病気・ケガ・体の不調 握力測定してみたら…//サルコペニアとロコモとフレイルの違い
今日の大阪は曇りのち雨最高気温１６℃、最低気温７℃でした夕方から雨が降り出しました月初で仕事が忙しかった帰り道が雨だと疲れも倍増する気がしますところで、年に１，２回ほど握力測定をしに行ってますが今回の結果は前回とあまり変わらずで右 22....
家計簿公開 2026年２月の家計簿公開//お買得か？無駄遣いか？
今日の大阪は晴れ最高気温１６℃、最低気温６℃でした昨日に続いて今朝も買物に行ってきたのでやっと野菜類の在庫が豊富になりましたついでに久しぶりに焼海苔も購入昨年末にずいぶん値上がりしていたので正月価格なんだろうと思っていたけど高いままこの１...
日々の出来事 後遺症は２か月で治ればラッキー！？//気温40℃以上の名称を決めるらしい
今日の大阪は曇りのち晴れ最高気温１４℃、最低気温９℃でした買物になかなか行けず食材が底をつきそうだったので今朝はまず買い出しへ行ってきました寒くはないけど風が強めでしたそういえば関東はついこの間、春一番が吹いたらしいけど近畿地方はまだだっ...
健康法 ー運動ー 食後の血糖値爆上がりを防ぐには
今日の大阪は曇りのち雨最高気温１７℃、最低気温１１℃でした昨日、仕事帰りに銀行のATMに寄ったりして歩いてしまったので夜は右膝の調子がイマイチです足を使う移動は最小限にしたいとこですがなかなかそうも行かないものです今朝も通勤はまたシェアサ...
お金のこと たとえ数千円でも戻ってくるなら…
今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温１６℃、最低気温１１℃でした今朝の通勤はラクラク電動自転車！またドコモ・バイクシェアを利用しましたいくつもある近所のサイクルポートのうち唯一空いていた１台の自転車を予約できてラッキーでした自分が利用するよう...