2024-12-08

健康

質の良い睡眠をとる方法。私は1つも出来ていなかった

今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温10℃、最低気温8℃でした今朝は8時頃まで目が覚めずいつもに比べてずいぶん寝たのでさぞFitbitの睡眠データの点数も高いと思ったらそうでもなくて・・・ 79点でしたこの睡眠データはFitbi...
タイトルとURLをコピーしました