今日は張り切って朝さんぽへ
意外と寒かったです
最高気温１７℃、最低気温１２℃
走るにはちょっと暑いぐらいだけど
歩くにはちょうどいい感じ
今週は平日に自転車通勤２回したので
週末ぐらいはしっかり運動をと思いつつ
本日は１万歩に届かず
気力と体力がどうにもなさすぎます
お昼前には特売のスーパーへ
混んでて少し店の外に並んだんですが
風が強くて凍えました
白菜 １３８円
きゅうり４本 ９８円
もやし１袋 １０円
大きな白菜が手に入ったので夜はお鍋にしました
ちょっと気温が低めだったのでちょうどよかったです
でももう今季のお鍋は最後かな
気温が低めといえば
ほんのちょっとの差なのに手や足がカサカサです。
冬に戻った感じ・・・
尿素入りのハンドクリーム塗りました
ちょっとお高いんですけど
皮膚が硬くなるようなひどい乾燥には
これ、最強です
以前、同じ成分で少し安いものがありますよと
ドラッグストアのプライベートブランドのやつ勧められて
確かにこれと同じ尿素２０％だったんですけど
やっぱりちょっと効き目が弱いような
冬には特にかかとがガサガサになるので
毎日朝晩に塗っています
若い頃は必要なかったんですけどねー
潤っていたんでしょうね
年々干からびてます（苦笑）
かかとや手が乾燥で荒れたり硬くなったるするのは
なんとなくわかるんですけどね
まさかおしりまでカサカサになるとは
乳液やボディクリームやニベアを毎日塗っても
効果がいまいちで困っていましたが
ケラチナミンが一番効きました
おしりなんて見えないとこじゃないから
別にいいんですけどねー
あーあ。。まったく年を取ってくると
体のあちこちに衰え感じるけど
皮膚の衰えも痛感してます
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
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