風邪防止に!チビチビ水分摂取が良いらしい

健康

今日の大阪は晴れ
最高気温20℃、最低気温13℃でした

まだセーターを着るほどではないけど
ペラペラシャツでは肌寒いので
衣替え第2段でやや厚めの衣類を出して
今日は厚手のカットソーで出勤。

会社内は暖房はかかっていなくて
それなのに空気循環なんだかわからないけど
扇風機がまわっててスースー寒いし

横に座っている上司は具合悪そうで
咳をしてるし、マスクしてないし

おまけに向かいのデスクの人は
風邪なのかマスクしてるし鼻をかんでる

2人とも机の並びがこっち向き
1人は横から、もう1人は前から…
ウィルスが常に飛んできているようで
この席位置。怖すぎます

風邪、ひきたくない!

聞くところによると、風邪などのウイルスは
喉や鼻の粘膜を通って20分程度で体に入り込んでしまうので
20分に1度、カテキン効果のある緑茶などを飲むと
ウィルスを排出しようとする線毛が潤って
動きがよくなりウイルスを体の外へ出しやすくなるんですって

患者を診察するごとに緑茶を一口飲むという
お医者さんもいるそうですよ~

それを聞いてから風邪が流行る季節になると
20分に1度を目標にお茶を一口のむようにしています

緑茶は好きですが胃が弱いので少量にして
主にローズヒップティーを飲んでます

ローズヒップティーはビタミンCたっぷりなので
風邪対策に効果がありそうです

そんなわけで、今日もチビチビお茶を飲みつつ仕事していたら
まだ淹れたてのお茶をぶちまけてしまいました

ああ、またやってしまった
過去にもお茶やみそ汁をこぼして
痛い目に合っているのに懲りない私。。

デスク上が水浸しで書類もビッショリ
200mlぐらいはこぼしたと思います

タコ足配線の電源コードも濡れたので
漏電しないかと心配しましたが
なんとか大丈夫でした

冬は乾燥しているし、気を付けなければ・・・


それでは明日も良い日でありますように (^▽^)

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