今日の大阪は曇り
最高気温は12℃、最低気温は6℃でした
昨日に続いて今日も朝の寒さがマシでした
いつもと同じ服装では暖かすぎ!?
最強寒波の時と比べたら天国です
いつも午前中は寒い会社内ですが
朝から快適に仕事ができました
快適だからというわけじゃないとは思うんですが
今日はお昼前から空腹すぎて休憩が待ち遠しかったです
こんな時、以前ならお菓子をつまみ食いしてたけど
今はガマン!ガマン!です
健康診断でコレステロール値が基準値オーバーしだして数年
毎日夕食後にデザートと称して食べてた甘いお菓子やスナック菓子を
一昨年からは週に1度、水曜日だけと決めました
それでもダメなんですよね~
で、今年からは日中のお菓子つまみ食いも辞めたわけです
それに加えて最近は食事の内容も気を付けて
脂質とりすぎないようにしてるつもりなんですけど・・・
なにせコレステロール値が低くなったかどうかは
血液検査をしないとわからないので成果がわからない
次の健康診断は秋だし、整形外科でも血液検査をそのうちするかもですが・・・
すぐに成果がわからないとガマンし甲斐がない(苦笑)
さて今日は水曜日。
お楽しみのおやつデーです
夕食後に食べたのはいちご大福
![](https://sokosokolife.com/wp-content/uploads/2023/02/img_3672-scaled.jpg)
たねやのいちご大福です
美味しくて食べ応えありました
でもこれだけでは済まず、チーズ味のカールを半分と
えびせんべいを1枚
食べ出すと止まらない止まらない
今日はカロリーも糖質も脂質もあきらかに摂り過ぎ
最近は気を付けてるっていってもこれじゃあね。。
明日は摂生します
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
応援クリックしていただけると嬉しいです
![にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ](https://b.blogmura.com/life/setsuyakujutsu/88_31.gif)
![にほんブログ村 その他生活ブログ 貧乏・生活苦へ](https://b.blogmura.com/life/poor/88_31.gif)
![にほんブログ村 シニア日記ブログ 50歳代へ](https://b.blogmura.com/senior/senior_over50/88_31.gif)