健康法 ー運動ー 健康診断再検査。HbA1cを下げるには食後のウォーキングがいいらしい 今日の大阪は晴れ最高気温１４℃、最低気温９℃でした最近、朝寝坊気味です毎朝６時にセットしているFitbitのアラームはスヌーズ機能で９分ごとに再度起こしてくれますが今朝は６回止めてやっと起き出しましたFitbitは腕時計ですが音は一切鳴り... 2024.11.30 健康法 ー運動ー
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