病気・ケガ・体調不良

今日は最高気温20℃、最低気温9℃でした朝は寒いけど昼間は暖かくて快適と、自分では感じているんですけど１日の寒暖差が11℃ってきっと体には負担なんだと思うアラカンの体、ガンバレ！給料振込口座のキャッシュカードが行方不明なのでもう給料日から...

暖かった昨日から一転今日の最高気温は14℃、最低気温は11℃またハイネックのフリースを着ました今朝は久しぶりに自転車で出勤なのでウルトラライトダウンに手袋でちょうどよかったですまだ冬物を片付けてなくて助かりましたそして今日は仕事を抜けさせ...

今日の朝散歩はお花見散歩でした良いお天気で最低気温１３℃、最高気温１９℃１０時過ぎると暑すぎて上着が邪魔でした半袖の人もチラホラいましたよーこうなってくると今度は紫外線が気になってきます日傘をさしている女性も増えてきました朝散歩には日焼け...

今朝は胃腸器科で超音波検査を受けてきました症状としては胃の右側もしくは背中側あたりが不定期に鈍く痛くなるので胆のうに何かあるのではと内科で言われたことと胃の右側がやや腫れているように見えること超音波検査の結果、胆のうに石などの異常はなし陰...

本日は買い物デーいつも行くリーズナブル青果店とスーパー、そして「食生活♡♡ロピア」とハシゴしてきました今日買った食材たちほうれん草１束　62円×３小松菜１束　41円菜の花　１束　78円ブロッコリー２本　84円ネーブル　１袋　198円きゅう...

少し前から気になっていた胃の不調。昨日はお昼に食べすぎたこともあって夜までずっと胃もたれしていました胃だけなら胃薬を飲めばいいんですが胃の右側も鈍い痛みがあってそれも昨日に始まったことじゃなく２，３週間ぐらい断続的に感じててそれにダイエッ...

今日の最高気温は20℃、最低気温は9℃一日の寒暖差が10℃以上あるんですね。。季節の変わり目にはよくあることだけど気温が激しく上下すると自分では感じなくても体には負担かもしれませんそれと関係ないかもしれませんが最近、忘れた頃に胃の右側あた...

今朝は７時すぎに朝散歩へ行ってきたんですが良いお天気なのは気持ちいいんですが数分で汗ばむほどの暖かさあまりに暑いので木陰の道を通ろうとしたら並木道はまだ葉っぱも生えてない冬仕様でした今日の最高気温は２０℃。最低気温は１１℃寒いよりは暖かい...

胃だか腸だかの不調が続いてます薬を飲むほどではないけど重い感じ。こういう時は食べ過ぎない、消化の良いもの食べてストレス溜めずに早寝早起き。わかってはいるけどなかなかできないそれができれば不調にもならないってもんですよ。。２，３日はささやか...