健康法　ー運動ー

お盆休みももう終わり結局どこへも出かけず外に出たのは日々の食材買物のみぐらいあとは家に引きこもりでした雨続きだったし。。でも朝さんぽだけは奇跡的に雨の合間に毎日できました今月いっぱいは交代で在宅勤務なので朝に少し余裕がある在宅の日には少な...