病気・ケガ・体の不調 更年期障害は何年続く？
今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温１２℃、最低気温２℃でした寒い朝のルーティン布団の中で目覚めた瞬間が一番暖かいので何はともあれ、朝起きたらまずは着替え！！でも同じく目覚めた瞬間にトイレに行きたくなるので毎朝焦りながら着替えてます(苦笑)そ...
蘭子
病気・ケガ・体の不調 
掃除・片付け・整理整頓 メール受信トレイがカオス//粗大ゴミの処分まずは１つ
今日の大阪は晴れ最高気温９℃、最低気温６℃でした正月休みの途中からやってなかったメールのチェックを久しぶりにしたら未読数が数百件もあってカオス状態。。普段はほぼ毎日のようにメールはチェックしてましたが少しサボるとこんなことになってしまうん...
コスメ・スキンケア かかとのカサカサが加速してきた//乾燥注意報の基準
今日の大阪は曇りのち晴れ最高気温１２℃、最低気温４℃昼前には雨がパラついてました冬は手とかかとの乾燥がひどいので毎晩ハンドクリームをたっぷり塗ってますがかかかとのカサカサが徐々に悪化してきました手は日中にも何度もハンドクリームを塗ることが...
日々の出来事 特売に３日間通う//買った食品が商品回収になっていた
今日の大阪は晴れ最高気温６℃、最低気温１℃今日も手がかじかむ寒さでした朝一番に特売のお肉を買いにスーパーへこの３連休は何かしらの特売が目当てで別の店ですが３日とも買物に出かけています確かに特売のお肉だけを買うのならお得ですがついでに買った...
健康法 ー運動ー 節分豆はコスパ良しのヘルシーおやつ//「振り子運動」で膝軟骨が再生する！？
今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温１３℃、最低気温１℃でした朝が一番暖かく、どんどん気温が下がるし風が強くて寒い１日でしたそんな中、鶏むね肉が特売だったので遠いスーパーまで自転車で行ったら顔がキンキンに冷えましたあとたまに行くサンディという...
今日の購入品 すき焼きが食べたいけど、寄せ鍋な理由
今日の大阪は晴れ最高気温１６℃、最低気温１℃でした窓が結露する寒い朝。起きだして着替えたもののまたお腹の調子が悪くて…ここのところ胃腸が弱り気味のようです食事は普通に食べられるので大したことはないとは思うんですけどこういう時は冷やさない方...
日々の出来事 子供達の学費のため休みなく働いた日々が懐かしい
今日の大阪は晴れ最高気温８℃、最低気温４℃でしたやれやれ、やっと週末です正月休み明けの５日間勤務は長く感じました昔のことを思えば贅沢な話なんですけど…子供たちの学費が大きくかかっていた頃は平日は事務の仕事、土日は日雇いの仕事を掛け持ちして...
仕事のこと 喚起をしないと気が済まない人//2026年の楽しみが１つ
今日の大阪は曇りのち晴れ最高気温８℃、最低気温４℃でした今日は寒い１日でした仕事中もずっと寒かったですいつも午後には事務所内もそこそこ温まるのに今日は足元の温かくなるプレートや電気ストーブ充電式湯たんぽ、ひざ掛け２枚。暖房アイテムをフル稼...
健康法 ー運動ー 30年ぶりの七草粥のお味//20分だけ頑張るウォーキング
今日の大阪は晴れ最高気温１１℃、最低気温３℃でした１月7日といえば、今年１年の無病息災を願ってまたお正月のご馳走で疲れた胃腸を休めるため七草粥を食べる日ですね～大昔、スーパーで売っていた七草粥セットで作ったけどほぼ葉っぱだけのお粥は子供た...
健康法 ー食物ー 血液サラサラを目指して玉ねぎを食べたら…
今日の大阪は晴れ最高気温９℃、最低気温４℃でした寒い朝はいつもなかなか起きれず布団の中でウトウトし続けた挙句時間がなくなり慌てるパターン。。ここのところ胃が不調なんですが今朝は寒さのせいか、なおさら調子が悪くて急いで準備しようにもテキパキ...