病気・ケガ・体の不調 腰痛予防に太極拳！？ちょっと興味ありです
今日の大阪は晴れのち曇り最高気温１６℃、最低気温７℃でした朝から腰の調子がイマイチです立ち上がると腰がすぐに伸ばせなくて腰を曲げながらヨボヨボ歩きしかできなくて無理をするとピキッとギックリ腰になりそう…原因は何か？とよくよく考えてみたら昨...
蘭子
病気・ケガ・体の不調 
日々の出来事 流されるがままに日々を過ごしている
今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温１３℃、最低気温５℃でした２年前、よく一緒に走る練習をしていた友達が遠方に移住していったんですが、久しぶりに大阪に来るというので仲間5人で一緒に食事をしてきましたみんなで一緒に走りに行った朝さんぽ。懐かしい...
お店で買う美味しいもの 睡眠時間６時間以上を目指したい//美味しい青のり
今日の大阪は晴れ最高気温１４℃、最低気温８℃でした昨日は早めに寝たのでスッキリ起きることができました寝不足だと起き抜け、体が重だるかったり午後、眠くて仕事が捗らなかったり目がショボショボしたりとにかく翌日のパフォーマンスがガタ落ち！普段で...
日々の出来事 両家顔合わせ。裕福そうなご両親に緊張する
今日の大阪は晴れ最高気温１７℃、最低気温７℃でした昨日、夜遅くになってから賞味期限が過ぎた焼きそば麺に気づいて料理を初めてしまったので寝るのが遅くなり今朝はなかなか起きられませんでした何も夜中近くに料理しなくてもいいのにね～賞味期限が少し...
病気・ケガ・体の不調 何かすると後々響く老化した体。坐骨神経痛？
今日の大阪は晴れ最高気温１５℃、最低気温５℃でした少し前まではこれぐらいの気温なら今日は寒いね～と言っていたのに寒さに慣れてしまったのか今日は暖かいとさえ感じます体が冬に対応してきたんですかね自分で努力しなくても勝手に順応していくのは考え...
健康法 ー運動ー 健康診断の結果が届く。年々悪くなる数値に落ち込む
今日の大阪は晴れ最高気温１３℃、最低気温３℃でした娘が旅行に出かけたため4日ほどは独居老人生活です自分だけの食事となると途端にどうでもよくなってしまうんですよね～朝食はブロッコリーとハーブティーだし昼は出かける用事があり外食でしたが夜は具...
仕事のこと 忙しいと機嫌が悪くなる人。私に八つ当たりしないで！
今日の大阪は晴れ最高気温１１℃、最低気温７℃でしたここ数日、風が強めだったせいもあり会社近くの公園は落ち葉のじゅうたんが出来ていました桜って春の花が綺麗なのはもちろんだけどこの時期の紅葉したオレンジや黄色の葉も風情があっていいですよね～仕...
日々の出来事 暖房体制フル装備//帯状疱疹で入院中の母、もう退院？
今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温９℃、最低気温４℃でした今日は今季一番の冷え込みでした仕事中寒すぎて電気ストーブを出しこれで真冬の暖房体制がフル装備です事務所が移転してから初めての冬なんですが入口のドアから、すきま風が入ってきてずっと寒く...
今日の購入品 年寄りの冷や水！？膝に堪えました//息子の結婚はそっと見守る
今日の大阪は曇りのち晴れ最高気温１１℃、最低気温５℃でした温かかった昨日までとは一転、風もあって特に夕方は冬の寒さでした通勤路にある桜の木も一気に葉っぱが落ちて冬っぽい景色になった気がします仕事帰りにスーパーに買物に寄りました休日に自転車...
病気・ケガ・体の不調 インフルの波がじわじわと…//さすが食いしん坊の母！
今日の大阪は晴れ最高気温１９℃、最低気温１２℃でした薄手とはいえダウンでは暑いぐらいでしたでも暖かいのは今日まで！明日の夜からはグンと冷え込むらしいです会社内でもインフルエンザらしき欠勤者が出たようでマスクの社員もチラホラいました道を歩い...