今日の大阪は晴れ
最高気温１４℃、最低気温８℃でした
昨日は早めに寝たのでスッキリ起きることができました
寝不足だと起き抜け、体が重だるかったり
午後、眠くて仕事が捗らなかったり
目がショボショボしたり
とにかく翌日のパフォーマンスがガタ落ち！
普段でもテキパキ動ける方ではないけど
より一層、ノロノロ運転になってしまいます
自動計測している睡眠時間を確認してみると
昨日は６時間３０分でした
重だるかった一昨日は５時間５分。
睡眠中、自分では気づかなくても
覚醒している時間があるそうで
それをシビアに差し引いた睡眠時間らしいです
私の場合、これが６時間を下回ってしまうと
ノロノロ運転になるみたいなんです
睡眠って大切ですね～
グラフを見ると、この１週間で6時間未満は3回もありました
6時間睡眠を確保できるように
夜は０時までに寝ることを目指そうと思います
なかなか難しいんですけどね～
そういえば一昨日夜更かしした理由は
「焼きそばを作っていたから」でした
賞味期限の過ぎた焼きそば麺を２つも発見し
慌てて料理を始めたのが11時すぎ
出来上がっても夜中に食べるわけにもいかず
昨日と今日のお弁当になりました
慌てたので豚肉入れ忘れた…
そんなショボい焼きそばですが
上にかけた青のりがとても美味しかったです
４ｇ入りで３００円ぐらいでした
手で簡単に崩れるので
パラパラと振りかけられます
最近は、青のりと言いつつも
実はお店で出てくるたこ焼きもお好み焼きには
ほとんど「あおさ」がかかっています
我が家でいつも使ってるのも、もちろん「あおさ」
青のりの方がそりゃあ美味しいけど
値段も倍以上違いますし…
でもたまには、と青のりを買ってみたんですが
全然風味が違うんですよね～
高級牛肉は買えないけど
高級青のりならなんとか買えます
慌てて作ったショボい焼きそばでも
ちょっとグレードアップした気がしました
ネットでは１０ｇ入りがお買得でした
心置きなく使えそうな量です
それでは明日も良い日でありますように (^▽^) /
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