物忘れが多くなったなと自覚はもちろんありますが
昨日は自分で設定したパスワードを
ほんの1分で忘れてしまいました。
設定した時は確認のため2度入力したし
念のためメモ書きもしたのに
パスワードが間違っています。うそー?ってな具合です
いくつか考えた候補のどれにしたかメモに書き間違えた?
または勘違いして覚えてしまった?
確認のため2回入力するところで同じ入力ミスをしていた?
なにはともあれ忘れてしまったんですねー
結局もう一度初期設定からやり直しました
実はそのアプリは銀行のアプリだったんですが
振り込みをしようとしてできないとこから始まり
初回ログインパスワード発行が夜はメンテナンス中でできず
かかった時間は合計2日間にまたがり数時間(苦笑)
パスワードは使いまわしするなとか
3か月に一度は変更しろだとか
前に使ったパスワードは使うなとか
大文字を含むアルファベットと数字と記号全部使えとか
もう制約多すぎて・・・
スマホで映像視聴や買物や振込みまでもができる
便利な時代になったなーと思うけど
一瞬で忘れているようでは取り残されますねー
ちなみに記憶力をアップするためには
タンパク質をとる、よく噛む、夜は糖質を制限する
十分な質の良い睡眠をとる
軽い運動をしながら頭を使う(計算やクイズ)
などなどだそうです
脳細胞は何歳からでも増えることが可能らしい
明日はウォーキングしながら計算でもするか
夜ごはんは卵かけご飯(ごはん少な目)と納豆だな。。
それでは明日も良いことがありますように(^▽^)
応援クリックしていただけると嬉しいです