健康法 ー運動ー 節分豆はコスパ良しのヘルシーおやつ//「振り子運動」で膝軟骨が再生する！？
今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温１３℃、最低気温１℃でした朝が一番暖かく、どんどん気温が下がるし風が強くて寒い１日でしたそんな中、鶏むね肉が特売だったので遠いスーパーまで自転車で行ったら顔がキンキンに冷えましたあとたまに行くサンディという...
2026-01
健康法 ー運動ー 
今日の購入品 すき焼きが食べたいけど、寄せ鍋な理由
今日の大阪は晴れ最高気温１６℃、最低気温１℃でした窓が結露する寒い朝。起きだして着替えたもののまたお腹の調子が悪くて…ここのところ胃腸が弱り気味のようです食事は普通に食べられるので大したことはないとは思うんですけどこういう時は冷やさない方...
日々の出来事 子供達の学費のため休みなく働いた日々が懐かしい
今日の大阪は晴れ最高気温８℃、最低気温４℃でしたやれやれ、やっと週末です正月休み明けの５日間勤務は長く感じました昔のことを思えば贅沢な話なんですけど…子供たちの学費が大きくかかっていた頃は平日は事務の仕事、土日は日雇いの仕事を掛け持ちして...
仕事のこと 喚起をしないと気が済まない人//2026年の楽しみが１つ
今日の大阪は曇りのち晴れ最高気温８℃、最低気温４℃でした今日は寒い１日でした仕事中もずっと寒かったですいつも午後には事務所内もそこそこ温まるのに今日は足元の温かくなるプレートや電気ストーブ充電式湯たんぽ、ひざ掛け２枚。暖房アイテムをフル稼...
健康法 ー運動ー 30年ぶりの七草粥のお味//20分だけ頑張るウォーキング
今日の大阪は晴れ最高気温１１℃、最低気温３℃でした１月7日といえば、今年１年の無病息災を願ってまたお正月のご馳走で疲れた胃腸を休めるため七草粥を食べる日ですね～大昔、スーパーで売っていた七草粥セットで作ったけどほぼ葉っぱだけのお粥は子供た...
健康法 ー食物ー 血液サラサラを目指して玉ねぎを食べたら…
今日の大阪は晴れ最高気温９℃、最低気温４℃でした寒い朝はいつもなかなか起きれず布団の中でウトウトし続けた挙句時間がなくなり慌てるパターン。。ここのところ胃が不調なんですが今朝は寒さのせいか、なおさら調子が悪くて急いで準備しようにもテキパキ...
日々の出来事 目の前のことだけと言いつつもシルバーウィークに大喜び
今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温１１℃、最低気温８℃でした初出です明けまして…今年も…お決まりの挨拶もそこそこに仕事を始めて脳みそフル回転しましたとはいえ、仕事納め記憶はもうすっかり忘れていろいろ手際の悪い１日でした持参したお弁当はご飯だ...
日々の出来事 お客さんが来ても湯呑がない、お皿もバラバラ（苦笑）
今日の大阪は晴れのち曇り最高気温９℃、最低気温４℃でした正月休み最終日息子とお嫁ちゃんがやってきました初めて我が家に来るので一応体裁だけは整えねば、と正月早々、昨日から大掃除！年末にやっとけば良かったのにね～（苦笑）我が家には来客なんて滅...
日々の出来事 後回しになった初詣//正月から大掃除する理由は…
今日の大阪は晴れのち曇り最高気温７℃、最低気温３℃でした今朝は大阪天満宮に初詣に行ってきましたはりきって早起きして初日の出は見に行くのに元旦の天満宮は参拝するのにも外まで並ぶほどで毎年、初詣はいつも後回しになってしまい申し訳ない限りです３...
日々の出来事 NOおせち。我が家のショボい正月メニュー。今年の目標３つ
今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温７℃、最低気温４℃でした信じられないことに、明々後日は初出勤！？９連休もあったはずなのに…明日も明後日もその先もずっと休み～♪♪なんて思っていたのがもう既に懐かしい息子が今日まで泊まりに来ているんですが先日...