2025-12-06

健康法 ー運動ー

健康診断の結果が届く。年々悪くなる数値に落ち込む

今日の大阪は晴れ最高気温13℃、最低気温3℃でした娘が旅行に出かけたため4日ほどは独居老人生活です自分だけの食事となると途端にどうでもよくなってしまうんですよね~朝食はブロッコリーとハーブティーだし昼は出かける用事があり外食でしたが夜は具...
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