今日の大阪は晴れ時々曇り
最高気温１１℃、最低気温７℃でした
今日は母の確定申告書類作りをしにいってきました
母は国民年金のみなので年金だけなら余裕で非課税ですが
ほんの僅かな不動産所得があるので確定申告が必要なんです
書類作りは国税庁のサイトで作りました
なんとか夕方までには大体のところまで終わりましたが
去年の医療費を計算したら５０万円超え。。
そのうち高額医療でいくらかは戻ってきていますが
結構かかっているんだなと思いました
医療費って高いですよね
でも病気になったりケガをしたら
嫌でも払わなければいけないわけで
節約することもできないし
即座に払わなければいけない
分割払いとか出来ないですもんね～(笑)
今ですらもうすでに医者通いの定例行事は
眼科、整形外科、歯科、消化器内科
４つもあるんですよ！？
６２歳でこれでは先が思いやられます
もらえる年金が少ないので
働ける限りはずっと働くつもりではいますが
私が８０代になった時、年間５０万超えの医療費を
はたして払えるのだろうか…
将来の不安を上げればきりがないけど
一応今は働ける体でいられているのだから
将来かかるかもしれない医療費のためにも
バラスの良い食事を心がけて
ボケないように脳トレして
筋力維持できるように運動して
少しでも長く働こうと思います
と、その前に！！
右膝がなかなか治りません
もう痛くて歩けないとかはないんですが
ずっと座っていたら立ち上がって歩く時に
引っかかるような鈍痛があったり
少し長めに歩くと調子が悪いです
無理はしていないつもりなんですが
ここまで治りが遅いのはやっぱり年のせい？
昔ならどこかが痛くても数日で治ったのに
もうかれこれ１か月近く膝の不調が続いてます
治ったら今度こそ太ももやお尻の筋力をつけて
膝に負担がかからないようにしたいです
足は無理なので最近は握力を鍛える運動をしています
私のように握力が弱めな人は「グーパー運動」とか
「雑巾絞り運動」などがいいと言われました
たったそれだけでも結構効きます
急にやるとまたどこかを傷めそうなので
徐々にやっています
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
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