健康法 ー運動ー 2024年の目標。口ほどにもなかった2023年
今日の大阪は曇りときどき晴れ最高気温は12℃、最低気温は8℃でした暖かめなのは今日まで。明日からは最低気温が0℃の底冷えが続くようですまだまだ寒い日は続くけど日が暮れるのが少しずつ遅くなってきました春が近くなってきた証拠ですよね。待ち遠し...
筋トレ
健康法 ー運動ー 
健康法 ー運動ー 人間ラクばかりしてたらアカン！
今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温は31℃、最低気温は25℃でした今日は仕事を定時に終えてから買物へちょっと遠いスーパーまで行ってきました夕方から行くとお肉が売り切れてたりするんですが残り少なかったけど、なんとかゲットできました本日の戦利品...
健康法 ー運動ー 老化度テスト？正座ジャンプで立てる？//台湾パイナップルは冷凍保存！
Youtubeでたまたまみかけたショート動画。正座の姿勢から手を床についたりせず勢いでジャンプして立てるか？というもの
最初運動神経が良い人だけできるとテロップが出ていましたが結局、誰でもできる。とか・・・私もやってみた...
健康 転んだら タダじゃすまない ５０代（泣）
今日から7月ですねたいしたことは何もしていないのにもう今年も半分終わってしまいました
毎日淡々と働き、やっと給料日。そしてまた次の給料日まで黙々と働くだけあっという間の半年ですここ1年はコロナで数少ない友達と会う機会さえなく特に単調...